[КрасотаГрад]

Соблюдая Средиземноморскую диету, помимо стройности, вы обретёте также немало других преимуществ. Например, такое питание способствует остроте зрения, здоровью сердечно-сосудистой системы и вообще всего организма, снижению уровня холестерина, упругости кожи. Придерживаясь Средиземноморской диеты, вы также сделаете несколько широких шагов к не вечной, но долгой молодости.

Давайте посмотрим видео о пшенице, которая тоже важна для Средиземноморской диеты.

[Каролина]

Я слышала, что в хлебе есть какие-то вещества, которых больше ни где нет. Но очень многие диеты рекомендуют его ограничивать. Или есть серый хлеб. А так вроде не пшеничная мука, а ржаная. Так как же быть с пшеницей и хлебом из нее?

[Василиса]

Я вот тоже всегда считала и продалжаю так думать, что полезнее серый хлеб. Особенно на диете. Правда прочитала состав того, что сама часто покупаю. Там и пженичная, и ржаная мука есть. Правда пшеничной на много меньше. Так что наверно обе муки нам нужны.