[Родионова Света]

Приняв решение всерьез заняться своим весом и внешним видом, я столкнулась вот с какой проблемой. Соблюдать режим питания дома я уже привыкла. Но вот когда идешь в гости, то это уже сложнее. Вот была в гостях у подруги. Та предложила чай с тортом. Ну ладно, ей я спокойно сказала, что на диете и просто пила чай. А в гостях у свекрови на много сложнее уже. Просто 90% того, что она приготовила я, по идее, не ем. Конечно, я стараюсь просто есть более маленькие порции и помедленнее ( чтобы избежать добавки). А еще успокаиваю себя тем, что все это съедается в первой половине дня. Однако, процесс похудения такие вот походы в гости замедляют. А впереди еще два дня рожденья….

Вот так лучше вести себя в таких ситуациях? Что бы вы сделали на моем месте?Как соблюдать диету в гостях?

[Anastasia]

По моему, такая ситуация у многих девушек, а может даже и у парней.
Мне тоже недавно было сложно отказаться от еды в шикарном индийском ресторане.
Все было очень вкусно и сытно, но в это время я уже занималась своим весом, но не смогла удержаться.

Просто если вы вчера были на празднике и много сьели не того, что можно, то на следующий день делаете разгрузочный день, а еще на следующий день на сто процентов выкладываетесь в фитнесе)).

В таком случае, на вашей фигуре "праздник живота" не особо отразится.

[Малышка)]

Думаю, что если не хочешь, то и в гостях есть это не станешь. Ну, а то что глаза разбегаются от вкусностей, так это уже твоя проблема) Не сиди на диете.

[Lola]

Ну я обычно стараюсь диеты заканчивать перед праздниками. Если я съем в один прекрасный день лишнюю порцию салата, от этого мой вес не пострадает.
Ну а если просто пришла в гости на диете, не на праздник, так и говорю - я на диете, давайте чай без сахара и всё. Мне, правда, предлагают сразу фрукты, овощи. Понимающие у меня друзья.

[busynka]

Отправляясь в гости, забудьте о своей диете, иначе придется на себе ловить неприятные взгляды. Кто-то же может принять ваш отказ от еды как оскорбление в сторону хозяев дома. А вот после гостей и пышного застолья, мне так кажется, можно устроить себе разгрузочный день и дальше продолжать придерживаться диеты.

[Lola]

Отправляясь в гости, забудьте о своей диете, иначе придется на себе ловить неприятные взгляды.

К счастью, у меня нет таких знакомых, которые будут кидать на меня "неприятные взгляды", в моём окружении принято относиться друг к другу с уважением. Если кто-то что-то делает для своего организма, значит, это ему надо. А если человек придерживается диеты по состоянию здоровья и ему многое просто нельзя - тоже будут косые взгляды кидать? Он тоже обязан отказаться от привычного режима и набивать живот пищей, от которой, возможно, у него будут осложнения? На мой взгляд если люди на это обижаются, стоит задуматься - а уважают ли они тебя? По крайней мере, если бы я с этим столкнулась, вряд ли мне захотелось когда-нибудь ещё пойти к ним в гости.

И, кстати, чтобы не обижаться на "отказ от еды", можно предусмотреть разные варианты, учитывая вкусы своих гостей. Я, например, зная, что некоторые из моих гостей категорически не любят грибы (хотя в принципе нос не кривят, и если в пище они есть, просто выловят и отложат), готовлю два варианта блюда, с грибами и без. А ещё у меня есть подруга, которая не ест свинину (просто для фигуры), и для неё я буду готовить какое-нибудь другое мясо. Никаких проблем! Я за то, чтобы все гости были довольны. И, с другой стороны, перед своим днём рождения моя подруга мне звонила и спрашивала, есть ли что-то, что я не ем, чтобы предусмотреть другие варианты. Вот это я понимаю - уважение.

Одно дело, когда диета длится пару дней, а если несколько недель или даже месяцев? Что, человек в угоду кому-то должен выкинуть в мусорник все свои старания, обожраться, а потом как-то выкручиваться? Ну никак мне это непонятно.

[lerida]

Я в течении длительного времени придерживалась системы минус 60, все что попало и когда угодно на ней не поешь. Тоже столкнулась с непониманием и обидами в свой адрес,каждому просто устаешь объяснять, что ты это не ешь, боясь при этом еще и обидеть!
Никого не слушайте и поступайте так как решили.Это ваш организм,ваша жизнь и то, что вы заботитесь о своем здоровье, должно вас успокаивать и не свернуть с намеченной цели. А окружающие потом в вас поверят и поймут.Примут со всеми вашими заморочками, в том числе и гастрономических.

[FATAMORGANA]

Насколько я помню в системе -60 четко прописан момент похода в гости, а именно что можно себе позволить съесть, а что выпить, при этом в четких количествах. Поэтому если сидите на этой диете то тут все просто, так как эта система не является строгим предписанием. Поэтому тортик можете и с собой взять и есть его, не опасаясь угрызений совести, до 12.00.
Что касается свекрови, может это просто мне повезло, когда у меня были проблемы с животом и я проходила курс лечения и сидела на гепатитной диете проще было сказать что мне можно, чем перечислить чего нельзя. Я перед походом к ней в гости всегда просила ее приготовить для меня что-то из списка "можно".

[Bepa-1]

Если Вы серьёзно сидите на диете, то в гостях нужно НЕ ЕСТЬ ТО, ЧТО НЕЛЬЗЯ.
В голове должна быть установка на похудение, а не на языке.
В гостях ЕДА- это не самое главное. Главное- общение. Сколько же можно получать удовольствие от еды больше, чем от встречи с дорогими людьми?
Да, раньше гости и еда у меня были понятиями одинаковыми. Но теперь, когда пришло время позаботится о своей внешности и здоровье, я задумалась. Идя в гости всегда беру с собой немного "своей" еды. Если окружающие, действительно, близкие люди, то проблем с "моей" едой и нежеланием пить алкоголь нет.
А к непонимающим и ходить не стоит.

[Маржана]

Один совет в таком случае. Сколько "сгрузили" столько и "выгружайте" с помощью физических нагрузок. И выберите для себя что важнее, ваше здоровье либо каприз хозяев дома, у которых вы в гостях. Люди действительно беспокоящиеся о вас и желающие вам добра не будут настаивать чтоб вы съели то, что вам нельзя.