[Дмитрий Кошевой]

Водные процедуры - это отличная восстановительная процедура, а если все это дело еще массажем шлифануть, то будет просто рай вашему туловищу )

Правильно выполненные приемы массажа улучшают циркуляцию крови и лимфы. Улучшенное кровообращение ведет к лучшему питанию тканей и удалению токсинов, которые являются причиной усталости и боли в мышцах. Массаж помогает расслаблять зажатые, сокращенные мышцы и может стимулировать бессильные, вялые мышцы.

[Небо-и-я]

Еще усталость может возникать при анемии... И витамины тут не помогут, нужно пропить что-то железосодержащее типа сидерала или сесть на богатую железом диету.