[mr.turist]

Читайте этикетки. Спортивная диета не терпит большого количества сахара и соли. Попробуйте посмотреть повнимательнее: сахар может оказаться даже там, где его, вроде бы, быть не может, причём в довольно приличных объёмах. Особенно любят производители «сластить» якобы здоровые сухие завтраки: мюсли, каши, хлопья и проч.

[sienuran]

для многих женщин по-прежнему остается загадкой, какую диету можно считать здоровой. Большинство согласны с принципами, изложенными в книге Элизабет Соммерс «Питание женщины». Советуют именно эту книгу почитать, чтобы наступило просветление

А где найти книгу? Весь инет перевернула нет ни на русском ни на английском. Отаветь в личку или на e-mail если не сложно

[sasha1234]

Питание в любом случае должно быть здоровым. Правильное птиание из здоровых продуктов в любом случае подходит для любого пола

[elusikk]

Спортивное питание... эти добавки что ли , которые продаются в фитнес клубах ? Ужас, никогда. Для женщины намного полезнее приобрести спортивные "катализаторы", типа крем для уменьшения объемов тела, который хорошо мазать после спорта и сауну. Еще я клею японские пластыри для ускорения объема веществ, похудения Kenrico ZEOLUX серии Grapefruit Edition: TG-1i .
Также очень хорошей штукой для женщин будет KENRICO ZEOLUX: Клейкая подложка из углерода и титана , которую японские портсмены и атлеты используют для снятия болей при травмах различной степени тяжести. Я ими вылечила быстро травму ноги после неудачного женского футбола И как профессиональные женщины-футболисты переносят боль?

[НямНям]

Меньшее потребляемое количество белков, протеинов и витаминов - еще одна разница, если женщина не хочет конечно стать мужеподобным существом из мышц!

Женщина и не станет мужеподобной, потому что без повышенного уровня тестостерона мышечную массу по мужскому типу накачать просто невозможно(( Избыток белка просто укрепит мышцы, но не сделает их рельефными. А те бабки-ежки, котоыре красуются на конкурсах бодибилдеров просто колют стероиды...

[капитан Флинт]

Почему-то мне кажется что нет определенного вида питания которое можно разделить исходя из половой приналежности. В любом случае если не предвидеться каких-нибуть глобальных преваращений с телом, то питание должно быть в первую очередь полезным, чтобы удовлетворять потребности организма.