[Vita]

Встречала в компании Новый год. Разговор зашел о Фен-шуе и различных модных нововведениях. Там рассказывали, что в SPA салоне проходили Флоатинг процедуру. В салоне поставили флоат-камеру. В камере подогревают температуру воды до 36,6 градусов. Растворяют в воде большую концентрацию английской соли, и в полной темноте и тишине на 25 сантиметровом слое воды в течение часа принимается эта процедура. По окончании процедуры получают полное расслабление тела.

После принятия ванны уменьшается в организме гормон стресса (уровень кортизола), увеличиваются гормоны счастья (количество эндорфинов). От английской соли улучшается состояние кожи, кровяное давление приходит в норму, исчезают болевые ощущения в позвоночнике и мышцах.

Из-за состояния внутренней тишины успокаивается ум. В голове нет никаких «лишних» мыслей. Находясь в полном сознании, понимаешь многие вещи: медитацию, скоростное облучение, креативную визуализацию. Эту процедуру можно пройти в салонах, где установлены ванны сенсорной депривации.

Так как ванны сейчас дорогие, то многие собираются сделать такую ванну из подручных материалов и использовать у себя в доме. Конечно, можно попробовать собрать такую ванну. Но будет ли польза от самодельной флоат-камеры?

Обеденный перерыв это самое важное время в течение всего рабочего дня. И именно оно бывает безответственно потрачено на работу. В лучшем случае, быстрый перекус всухомятку. Если повезет, то он запивается какой-то шипящей штукой из бутылки.

Не стоит пренебрегать своим здоровьем в погоне за лишним отчетом. Всех дел все равно не переделаешь, а здоровье, как известно не купишь. Возможно, пора перестать перекусывать прямо на рабочем месте. Пришла пора переместить время обеда на территорию ближайшего ресторанчика или кафе. Правда, если уж совсем запара, тогда лучше прислушаться к следующим рекомендациям Форум Град для сохранения здоровья, хотя бы на прежнем уровне.

[Ирина Монро]

Я была один раз во флоат-камере. Изначально это было всего лишь любопытство, не более. Было немного страшно, но не в самой камере, а перед ее посещением. Как только мне удалось расслабиться и довериться воде, я почувствовала легкость, покой, невесомость. Мысли потекли мягко и непринужденно. Я и не заметила, как пролетело время. Даже сейчас, спустя столько времени, меня иногда выбрасывает в то умиротворенное состояние невесомости и покоя, которое я испытала в камере. Именно выбрасывает! Я вдруг понимаю, что тело пытается повторить положение тела и ощущения, которые оно испытывало во время пребывания в камере.

[Vita]

И страх замкнутого пространства в камере тут же исчезает, как и ощущения времени. Думала тут,жаль я не могу сама себе сделать такую же...

[Ирина Монро]

Я никогда не боялась замкнутого пространства, изначальный страх был каким то другим, просто, когда не знаешь, что тебя ждет, всегда боишься. В итоге мне все понравилось и я с удовольствием сходила бы еще раз.

[Naomi]

У меня хор мыслей никогда не смолкает, правда я никогда не принимала процедуру под названием флоатинг, но название мне не нравится.

[Vita]

Если хор мыслей в голове никогда не смолкает,помочь может медитация.Медитация, заставляющая головной мозг настроиться на целебную низкочастотную альфа- и тета активность очищает организм и способствует профилактике многих заболеваний, в том числе и психосоматических.Флоатинг по своему воздействию и эффективности практически идентичен медитации.

[Ирина Монро]

stervo4ka, может, стоит попробовать?

[Брадяга]

А я хочу поделится способом "вправить" спину.
Взят из китайской традиции,у них есть специальные ролики для спины, но их придется делать самому из дерева, а есть адаптированный простой и доступный вариант.
При больной спине
Взять бутылку из-под минеральной воды, но обязательно с «талией» на 1.5 литра, наполнить на половину тёплой водой и кататься по полу от шеи к крестцу, медленно прокатываться по ней спиной, располагаясь так, что бы позвоночник как раз приходился на выемку в бутылке. Если катить от спины к голове, то давление немного поднимется. как спина привыкнет ,подливать воду ,в общем регулируешь жёсткость налитием воды. Кататься медленно, как бы провисая и накатываясь. Все позвонки изумительно вправляются.

[ТанюшкаЯ]

Да.здорово.Я видела действительно такой ролик у студентки на Vipassane, ей друзья сделали, но она,к сожалению,не знала,где они взяли описание.Даже "прокатывала"спину пару раз.Очень эффективно.Пошла бутылками запасаться.

[little butterfly]

Интересная процедура, расслабится в нынешнем темпе жизни многим полезно, жаль у нас поблизости такое врятли где то найдешь.
А насчет бутылок, да это порой очень действенный способ и может помочь, но если есть серьезные проблемы, то можно себе и навредить,так что делать это нужно очень осторожно.