[Anna-Maria]

Почему говорят, что женщине приходится выбирать: либо карьера, либо личная жизнь? Попробуем совместить!

Карьера и личная жизнь.
Жизнь многогранна, а залог душевной гармонии, умение соблюсти баланс между всеми ее составляющими. Чрезмерное увлечение карьерой не лучшим образом сказывается на личной жизни. В этой статье дается несколько советов о том, как сделать так, чтобы одно не мешало другому.

Умейте переключаться

Как бы вы не любили свою работу, умейте остановиться, и выходя за порог офиса, перестать о ней думать. Между прочим, это достаточно тяжело, и большинство людей за семейным ужином продолжают мысленно прокручивать всяческие моменты, связанные с работой. Однако близких вам людей тот факт, что вовсе не они занимают ваши мысли, совсем не обрадует. Поэтому умейте переключаться на повседневные заботы и больше думайте о тех, кто вам дорог.

Сбалансируйте свой график

Составьте список дел, которые вам необходимо сделать в силу служебных обязанностей, и аналогичный список, включающий дела, не относящиеся к работе. Сравните их, нет ли перекоса в ту или иную сторону. К личной жизни относитесь столь же серьезно, как к карьере. Как во время важных переговоров вы телом и духом должны присутствовать только на них, так же и в кругу близких вас нет ни для кого из "рабочего" мира.

Умейте говорить нет

Часто люди взваливают на свои плечи чужие служебные обязанности. Причин тому может быть много, но, так или иначе, это наносит серьезный ущерб вашим отношениям с любимыми. Научитесь отвечать "нет" на просьбы коллег подменить их (особенно если таковые просьбы озвучиваются регулярно). Подумайте, что для вас важнее: казаться хорошим для членов коллектива или быть хорошим для близкого человека или людей.

Группируйте задачи

Если дела, которые нужно сделать по работе, в чем-то схожи с теми, которые относятся к внеофисной жизни, выполняйте их одновременно. Помните известную поговорку про один выстрел и двух зайцев. Например, если вам нужно разобрать электронную почту, отвечайте на все письма подряд, не разделяя их на рабочие, и личные.

Освободите голову

Составьте список дел, которые вам нужно будет выполнить на работе в течение недели. Дополняйте его по мере необходимости. Теперь вам не надо будет во внерабочее время мучительно вспоминать, что нужно будет сделать завтра по службе: все уже обдумано и зафиксировано.

Общайтесь с близкими о работе

Расскажите близким о том, что происходит у вас на работе, какие у вас там проблемы и радости, перспективы и неудачи. Таким образом, они почувствуют, что в данный конкретный момент вы находитесь рядом с ними, а не витаете мыслями в служебных облаках. Работа в данном случае - лишь предмет обсуждения, и дорогим для вас людям будет приятно, что вы делитесь с ними чем-то сокровенным. Но не превращайте свои рабочие дела в тему ежедневных бесед, в итоге это может утомить.

Будьте честны с собой

Спросите себя, счастливы ли вы и не хотите ли что-нибудь поменять в жизни. Возможно, вы слишком много времени уделяете гонке за карьерными регалиями в ущерб любимым людям.

А какие советы можете дать вы?

[Высоцкая]

Иногда очень тяжело все это совмещать, не можешь просто переключиться, даже дома только и думаешь о работе.

[Anna-Maria]

Зато если вам это удастся, все будут ставить вас в пример как успешную женщину, которая успевает в этой жизни всё.

[Lola]

Я думаю, при желании можно научиться всему, а уж отключаться дома от работы и подавно.

Спросите себя, счастливы ли вы и не хотите ли что-нибудь поменять в жизни.

А вот этот вопрос точно нужно задавать себе почаще. Чтобы побыстрее изменить жизнь в ту сторону, в которую вам бы хотелось - конечно, если в этом есть необходимость.

[Родионова Света]

Конечно все это возможно. Вот только у вас совсем не останется времени на просто поваляться в постели, просто расслабиться, просто залезть на часок в ванну или поболтать с подругой по телефону. Ну разве только в отпуске.

[Михаил Громов]

Что-то я не пойму, а где в ТС рассматривается женская карьера? По моему там рассматривается карьера и личная жизнь обоих полов. В этом отношении карьера женщины ничем не отличается от карьеры мужчины, либо ты можешь её совмещать с личной жизнью, либо нет.

[НатальяНовикова]

Если человек (не важно, мужчина или женщина) ставит перед собой задачу гармонично совместить личную жизнь и карьеру, то нет ничего проще - четкое планирование рабочего графика с учетом + и - во времени на авралы, и всё прекрасно совместится. Чаще бывает иначе: карьеристы не желают жертвовать успехами в работе ради лишнего часа в семейном кругу. И это, кстати, совершенно не значит, что семья для такого человека не важна. Просто в данный момент в списке приоритетных задач карьера стоит ступенькой выше.

[Маргошка]

Считается, что мужчина имеет право уделять меньше внимания семье из-за карьеры, а женщина не имеет, потому что она должна хранить очаг и заниматься домом. Но я думаю, что этот взгляд на жизнь давно устарел, и если женщины получили равные права с мужчинами, даже если это кому-то не нравится, они имеют право тоже делать карьеру.
Совмещать карьеру и личную жизнь можно, если не только ты прикладываешь к этому усилие, но и остальные члены семьи в этом идут тебе навстречу.