[Высоцкая]

Вы можете сказать, что детям йога может показаться сложной и неинтересной. Но это не так. Занятия йогой могут проходить и в занимательной форме.

Йога укрепляет детский организм, стимулирует работу полушарий мозга, а также улучшает и наблюдательность В этой передаче дети будут изображать воющую собаку, ползущую кобру или лодку на волнах.

Посмотрите ролики, может быть, вам тоже захочется сделать эти упражнения вместе с ребенком?

[Alleftina]

Я думаю, что раньше 5 лет не стоит делать упражнения, а потом ребенку понравится. Естественно, нужно начинать с простого, пробовать обязательно делать вместе с ребенком, потому что малыш не поймет, почему мама не делает, а ему нужно заниматься.

[Высоцкая]

Я даже боюсь пробовать заниматься со своими детьми, начнут только дурачиться и все. Хотя со старшим стоило бы попробовать, он у меня гибкий, занятия спортивной гимнастикой дают свои результаты, поэтому некоторые упражнения у него получатся довольно легко.

[ОксанаМама]

Мне бы тоже очень хотелось, чтоб дочка занималась йогой (конечно, когда подрастёт). В моей семье уже обсуждается этот вопрос. Тем более я вижу, какие изменения происходят с моей сестрой после таких занятий. Приходит свежая и в превосходном настроении.
Только вот меня беспокоит качество работы именно с детьми, так как занятия (качественные занятия) несут в себе очень большую нагрузку на организм. Как выбрать правильно тренера, чтоб упражнения принесли пользу, а не вред...? В фитнес-клубах, где преподаётся йога для взрослых, проводятся и курсы для детей. Но вот можно ли доверять таким тренерам ребёнка? И должно ли быть какое-то особое образование у детского тренера?

[Высоцкая]

Вы всегда можете уточнить у тренера, какое у него образование, подготовка, квалификация, есть родители, которые просят показать и документы, решайте сами, лишнее это или нет. Прежде чем заниматься йогой, нужно обратить к вашему участковому врачу, чтобы уточнить, нет ли противопоказания для занятий.
И вы ведь всегда можете посмотреть занятие (или часть его), поговорить с родителями, которые водят в секцию своих детей, послушать их отзывы.

[Егоза]

В йоге присутствуют асаны имеющие противопоказания при некоторых заболеваниях. Но, малыши скорее всего не смогут их выполнять, а упражнения доступные для малышей, будут скорее всего напоминать привычную нам зарядку.

Так, что если преподаватель йоги для малышей имеет начальное педагогическое образование, то наверно можно спокойно идти к нему на занятия. Скорее всего, лучше будет, если подобные занятия проходят в одном из развивающих детских центров.

[Смородина]

Рядом с нашим домом недавно открылась развивающая школа. Там есть и йога, аж с трех лет. Интересно, а не рановато?

[Reingold]

Конечно йога для взрослых и для малышей отличается и преподавателями, и временем занятий например взрослые занимаются порядка двух часов

А детишкам так долго удерживать свое внимание тяжело, поэтому в основном во многих факультативных затятиях время работы с малышами составляет не больше часа.

[Радаслава]

Существует так называемая "Беби-йога" - ею можно заниматься с малышом, если не ошибаюсь с самого рождения.
У меня есть знакомые, которые практиковали эти упражнения со своими детьми.
Упражнения там достаточно сложные для родителей, в первую очередь. И надо иметь не малую силу и уверенность в себе, что бы так крутить своего ребёнка.
Могу сказать о своих наблюдениях - двое детей у семьи моих друзей, стройненькие и худенькие, им очень нравились эти упражнения. Оба занимаются в итоге - акробатикой.
А вот последний малыш у них такой сбитый бутуз. Ему не нравилось когда папа с ним проделывал такие манипуляции. Они его мучить и не стали.
По принципу - ребёнку не нравится - значит ему это и не надо.
Думаю достаточно правильный подход.

Так, что йогой можно заниматься с рождения.
Но... или искать специалиста, или курсы где обучат вас.