Когда на улице тепло и много фруктов и овощей выращенных в хороших условиях, то можно утром сделать ребенку и яблочна-морковный сок.
Но что делать зимой?
Может выручить консервация, но я предпочитаю теплый компот из сухофруктов или на зиму заготовленный чай из трав: мята, мелиса, цвет липы, зверобой, примула. Также стакан парного козьего молока даже очень в тему: большой запас витаминов и энергия на целый день.
Сколько детей - столько мнений. Но я согласна с gerl-vesna - все зависит от возраста ребенка.
Лично я старшему (ему 9 лет) готовлю с утра какао (вы только почитайте состав какао!) с обязательной плиткой шоколада. Все-таки шоколад стимулирует работу мозга, а это не мало важно. Главное - не переборщить.
А младшей (ей 8 месяцев) даю чай. Сейчас есть масса детских сортов чая. Я считаю, что это лучше, чем "пустая" вода. /Нет, воду тоже нужно пить, но не с утра.
И главное - в обоих случаях должен быть сахар. Естественно, в умеренных количествах. Все-таки сахар - это гармон радости.
Я даю своим ребятам после пробуждения "волшебный чай" - ложечку меда растворяю в половине стакана теплой воды и туда же добавляю 1,5 мл. раствора эхинацеи.
Пробуждает организм, согревает горлышко, полезно для желудка.
Кроме того, у этого расствора ярко выраженный противовирусный эффект, что осенью и весной так необходимо.
Это вкусно, просто и ДЕШЕВО.
Чем эти противовирусные средства, на которые денег не напасешься.
А у меня в 1,5 года с утра только грудь признает, без неё ну никак не может глазки открыть, капризничает. Стараюсь завтрак сделать до того, как он проснется, чтобы сынуля встал, умылся и минут через 20 сел кушать. А заодно с кашкой чай пьет обычный черный, иногда с лимоном, т.к. еще молоко не вижу смысла давать.
А вот от груди как отучимся, наверно будет водичку пить, ну или чай - очень его любит. Какао наверно лет с 2-х можно, не раньше, не пробовали еще. А фруктовые чаи детские специальные не признает, разные покупали - равнодушен к ним.
