Обвисание кожи во многом зависит от свойств самой кожи и темпа сброса веса. Дабы избежать обвисания кожи, следует худеть постепенно, а не рывками. Если очень хочется быстрого результата, то сходите лучше к пластическому хирургу (он все сделает быстро и без проблем). Необходимо также заниматься гимнастикой или аэробикой (упражнения на растяжку). Также полезны будут косметические средства, которые помогут сделать кожу более эластичной.
Сама я никогда целенаправленно не худела, поскольку фигура от природу отличная.
А вот насчет пластического хирурга могу сказать, что они рекомендуют выждать пару лет после момента похудения и только потом начинать задумываться о хирургической подтяжке кожи.
Эти два года позволят исчерпать естественные средства подтяжки вашей кожи, прежде чем прийти к решению делать дорогостоящую и вместе с тем опасную операцию.
На собственном примере знаю, что бороться с обвисанием кожи трудно, особенно после сложных полосовых операций.
Мне больше всего помог массаж на животе. Для рук и ног хватило физических нагрузок, но вот живот. Пришлось прибегнуть к болючему медовому массажу. Заметный эффект появился после 5 сеанса. Хороший результат после курса в 15 процедур.
Еще я пила разные специальный добавки, которые привели организм в норму целиком и полностью.
Если вы решили похудеть с помощью диет или голодовки, нужно обязательно включить еще в свою программу физические упражнения, как раз для того, чтобы кожа не обвисала, если резко похудеете.
А лучше всего скидывать вес постепенно, чтобы не нарушался внутренний баланс в организме и это не привело к гормональным и другим сбоям, которые устранить впоследствии будет не так просто.
Хы. Ну вот почему диета всегда ставится в один ряд с голодовками? Ведь диета - это определённый режим питания, а если вы решили похудеть, без режима не обойтись, всё равно придётся что-то из рациона исключать и что-то включать. То же пресловутое "здоровое питание" - тоже в каком-то смысле диета. Или вот если человек заболеет, ему врачи тоже могут назначить диету - ну не голодать же его заставляют.
А вообще, на мой взгляд, спорт нужен в любом случае, иначе тело дряблым будет.