[Lola]

yavor, а не в поклонниках дело. А в самоощущении. Если девушке комфортно быть полной, если она себя такой любит, ей не нужно худеть. А если ей самой некомфортно так, то какая ей разница, сколько у неё поклонников, ведь она должна нравиться прежде всего себе. И тут я уже ничего плохого не вижу в том, если на начнёт работать над своей фигурой и сделает её такой, какой ЕЙ хочется.

[AdminGrad]

Довольно интересный вопрос и я вижу только один выход - сделать узкие двери в кондитерскую.)
Все остальные варианты не работают. (испробовано на себе).

[Vitateva]

На самом деле есть еще много других вариантов!
Начнем с того, что означает потребность в сладком вкусе. Приоритеты человека в выборе вкуса могут многое рассказать о его физическом и эмоциональном состоянии.
Говорят, что сладкий вкус заменяет, в каком – то смысле ощущение человеческого тепла и любви. Или просто потребность в сладком связана с тем, что нехватает минералов в пище.

Если добавить минералы, нормализовать питание так, чтобы не было скачков уровня сахара в крови, а для этого надо питаться часто маленькими порциями и употреблять такие углеводы, которые медленно расщепляются. Например, коричневый рис, гречка или цельнозерновой хлеб.

Ну а если все равно очень хочется сладкого - можно использовать кленовый сироп В нем гораздо меньше сахара, чем в меде. Зато много антиоксидантов, улучшающих функции печени и поджелудочной железы.
В отличие от обычного белого сахара, который в процессе обработки теряет все питательные вещества, кленовый сироп сохраняет калий, кальций и железо.
Использование кленового сиропа вместо белого сахара в еде и в выпечке снижает калорийность блюд.
Также очень полезен рисовый мед - мелет.
Ну, а если нужно совсем диетический вапиант, то подойдет стивия - медовая трава. Она очень полезна. Главное выбрать качественный экстракт в виде порошка или капель. Таблетки плохо растворяются, а сухая трава проблематична в подборе дозировки.

[romaschka]

Человеческий организм очень сложная штука. Взять, например, водно-солевой обмен. Если он будет нарушен, организм начинает функционировать уже не правильно, откладываются соли в суставах, образуются камни в почках и мочевом пузыре, задерживается влага и т.д.

А если в дополнение к тому, что вы любите остренькое и солененькое, так вы еще и сладкоежка, здесь уже кричи караул.

В ситуации с лишним весом, нужно для себя прежде всего решить, что вы любите больше: сладости или себя. И в пользу этого выбора действовать.

[Lola]

Эм...а разве остренькое как раз не помогает в обмене веществ? Как раз же для этого и рекомендуют употреблять красный перец (чили). Ещё чёрный перец и имбирь прекрасно подходят для этой цели.

[Смородина]

Я - заядлая сладкоежка. Грубо говоря, дня не могу прожить без шоколада или пирожных (последнее, правда, ем пореже). И я не могу себе отказать в этом удовольствии, более того - еще давно решила для самой себя - ограничивать себя в сладком не буду. Ну во всяком случае ради фигуры. Мне не трудно было отказаться от хлебобулочных изделий, практически не ем фаст-фуд, не люблю жирные сорта мяса и не ем салаты с майонезом. И я заметила - что и любя шоколад можно не толстеть. Просто если в одном есть слабинка - в другом нужно быть непреклонной и беспощадной. Я не советую девушкам, женщинам насильно лишать себя сладостей, если очень хочется. Женскому организму ведь так необходимо сладенькое.

[AdminGrad]

Начинаешь по настоящему чувствовать вкус сладкого именно тогда, когда его практически не ешь.
Прямо радуга вкуса от шоколадной плитки.
Но вот торты, мороженное и белый хлеб - расстаться с ними гораздо проще, чем думается.

[gerl-vesna]

Сразу видно , человек любитель вкусненького
Я ,например, не могу ни дня прожить без вкусностей. Шоколад для меня вообще наркотик! Как вообще можно без него прожить не понимаю. Вопрос конечно интересный , но строго индивидуальный.
Не смотрите на других, хочется есть -ешьте, всегда прислушивайтесь к своему организму, он плохого не посоветует, но помните , что все что вы съели -это калории, а их надо тратить, причем не важно бублик это или шоколадка. Любая еда содержит в себе калории, и если их не сжигать , то начнешь поправляться.

С детства я всегда была склонна к полноте ,любила вкусненькое ,и ела в любых количествах , пока в школе меня не стали обзывать "толстой". Тогда я просто перестала есть , ела в день один бутерброд и резко похудела. Но , слава богу , в 12 лет организм еще молодой, поэтому быстро справился с таким шоком. В более зрелом возрасте я такого делать не посоветую, чревато последствиями.

Сейчас мне 34.Я по прежнему обожаю сладкое , никогда себе в этом не отказывала. Но каждый раз ,когда отправляю в рот кусочек блаженства , знаю , что потом нужно будет его "отработать" на тренажере С фигурой у меня сейчас все в порядке благодаря этому правилу.
Так что хотите сладенького - ешьте, не мучайте себя, жизнь такая короткая. А пойдете вы потом на тренажер или нет ,это уже Вам решать. Удачи!

[Смородина]

ММММ..."отправлять в рот кусочек блаженства" - как вкусно сказано! Только истинный шоколадогурман может так сказать

[Lola]

у шоколада к тому же много полезных свойств

Угу..но все они в основном свойственны чёрному шоколаду, а большинство предпочитает молочный.

И, к сожалению, если жира уже много, то так просто не получится - пошёл и сжёг калории. А старое-то наеденное...Над ним-то не работали. Значит, придётся всё-таки питание пересматривать, чтобы и старые запасы убрать.