[Смородина]

Угу..но все они в основном свойственны чёрному шоколаду, а большинство предпочитает молочный.

Я когда-то давно слышала даже о шоколадной диете. И там, действительно, предполагается не молочный, а горький, темный. В нем меньше жира. Он не такой вкусный и к тому в этой диете его есть совсем-совсем чуть-чуть

[Lola]

У нас на форуме, кстати, есть тема про шоколадную диету. Как и любая быстрая монодиета, она сложна и чревата стрессом для организма, я такие не люблю.

А вот что касается шоколада - дело вкуса, ибо я, наоборот, предпочитаю горький и считаю, что он намного вкуснее молочного. Но я просто сладкое не особо люблю.

[Смородина]

Спасибо за подсказку, всего сразу не увидишь в таком многообразии В горьком шоколаде есть особая пикантность, много за раз не съешь, и наверное это даже хорошо

[lerida]

Конечно есть!Я наверно вас удивила)Именно на такой системе я похудела на 20 кг за 7 месяцев.Только сладкое там можно есть досыта только на завтрак, хоть пол торта, если влезет и завтрак не должен длиться пол дня.А вот в обед и ужин из сладкого только черносливки не более 6 штук. Эта система называется -60.Ее создатель Екатерина Мириманова, тоже похудевшая на 60 кг в свое время.

[Lola]

Мне система Миримановой решительно не нравится тем, что там нельзя есть после 18.00. Для меня это сразу "давай, до свидания", ибо ложусь я, как видите, поздно, не раньше 12 ночи точно, а часто и позднее. Я же через неделю ножки протяну с такой системой.

Но совет есть всякие вкусные вредности утром мне по вкусу, сама стараюсь так делать, хоть и не использую эту систему.

[Соломея]

Когда я задумала сбросить пару лишних килограммов, то тоже не ела сладкого после обеда,
и совсем не ела после семи вечера,
но знали бы вы, как я ждала утра, а когда просыпалась при возможности ещё поваляться в постели
я бежала на кухню и начинала готовить завтрак, а попутно успевала впихивать в себя шоколадные конфеты,
так как я действительно сладкоежка, так это для меня было пыткой - не кушать сладкого.

[Alla_St]

Сладкое сладкому рознь.
Откажитесь напрочь от мучного. Лучше съесть конфету, чем пирожок. Лучше шоколадка, чем булка.

Существует масса низкокалорийных десертов.
Например, можно готовить различные творожные массы. Смешайте блендером пачку обезжиренного творога, несколько столовых ложен сливок или молока, чуть-чуть сахара и ложку какао. Получится очень вкусный и полезный шоколадный десерт.

Можно заменить сладкое сухофруктами. А чай пить не с сахаром, а с медом.