[Anastasia]

В зимний период у детей ослабляется иммунитет и следует позаботиться о том, чтобы у детского растущего организма не было недостатка в полезных витаминах и микроэлементах. Достичь этого можно с помощью правильного, здорового питания и вкусных витаминных напитков.
Малышу 2-3 лет желательно давать по 50 мл такого питья, а дошкольникам по 75 мл 2-3 раза в день.
Давайте поделимся хорошими рецептами приготовления вкусных витаминных напитков.

[Софья Пышкина]

Делаю каждое утро своим детям морковно-яблочный сок. Это у нас уже ритуал, мама просыпается и идет на кухню делать сок. Иногда добавляю мед, когда дети просят. Еще можно туда же добавить неного со веклы ( совсем чуть-чуть), лимон, тыкву.

[Светлакова]

Для поднятия иммунитета зимой рекомендуется давать деткам чай с шиповником.

[Высоцкая]

Делаю детям морс или компот из черной смородины, иногда ваою компот из клюквы (но он может вызвать аллергию), чай с шиповником тоже очень полезен.

[Светлакова]

Компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки, морсы - это все поможет обогатить организм ребенка полезными витаминами и другими веществами, необходимыми для растущего организма в зимний период.

[Anastasia]

А где зимой взять ягоды, если с лета не заморозили?

[Светлакова]

Anastasia, ягоды продаются в сушеном виде в аптеке в разделах с лекарственными травами. Во всяком случае я там плоды шиповника постоянно покупаю

[Высоцкая]

У нас в гипермаркетах всегда продаются замороженные ягоды, сейчас в продаже есть клюква, ежевика, смородина и ежевика, посмотри, наверняка, и у вас есть в магазинах.

[Anastasia]

У нас наблюдала только клубнику и вишню, больше пока ничего не попадалось(

[Светлакова]

Все-таки я предпочитаю такое сырье в аптеках покупать. Мне кажется, что так надежнее. Хотя я могу быть и не права.