[Высоцкая]

Если беременная женщина лежит на сине, то матка давит на нижнюю полую вену, может произойти снижение артериального давления. Женщина может ощутить нехватку воздуха, дыхание учащается, кожа бледнеет, пульс учащается. Поэтому беременным рекомендуют спать на боку, преимущественно на левом. Но что делать, если вы вдруг во сне повернулись на спину и почувствовали себя плохо? Вам нужно повернуться на бок.

Вы можете сказать, что спокойно спали на спине во время беременности, конечно, такое происходит далеко не у всех. Чаще это бывает при многоводии, пониженном артериальном давлении, если у вас крупный плод. Если вы не следуете рекомендациям врача, а продолжаете спать на спине, могут быть и осложнения, например, отслойка плаценты, варикозное расширение вен, а также гипоксия плода.

Скажите, спали ли вы на спине, как вы себя при этом чувствовали?

[Марин4ик]

Женщина может ощутить нехватку воздуха, дыхание учащается, кожа бледнеет, пульс учащается.

Во время первой беременности у меня именно так и было. Поэтому спала я всегда только на боку, причем только на правом (так было удобно). А вот сейчас все наоборот. На спине мне очень удобно и комфортно. Обращаю внимание, что очень часто просыпаюсь именно на спине и при этом никаких неприятных ощущений не чувствую. А вот когда я лежу на боку, то малыш почему то начинает активчничать и толкаться.

[Высоцкая]

Я чаще спала все таки на левом боку, но на спине мне тоже было удобно спать. Если всю ночь спишь на боку, уже просто затекают ноги, все тело просто устает, поэтому несколько раз ночью переворачивалась. Да, некоторым женщинам не рекомендуют спать на спине, может быть, поэтому беременные подкладывают под спину подушку, когда лежат на боку.

[Xenia2012]

А я во время беременности не могла спать на спине. Спала всегда на левом боку.
Главное, что самое интересное, когда просто лежала(например, телевизор смотрела), чувствовала себя нормально, никакого дискомфорта не было. А вот когда уже на ночь укладывалась, на спине мне становилось плохо, иногда думала, что прям так лежа и потеряю сознание.
На левом боку я могла проспать всю ночь, даже ни разу не переворачивалась.

[Пустыня]

Нужную позу подскажет сам организм,уж он то не будет делать того,что ему неудобно,останется только заприметить,как вы спите или в какой позе просыпаетесь

Конечно вредно спать на животе,да и с определенных сроков это просто не получится)Все здесь индивидуально.Но думаю оптимальная поза для сна во время беременности это на боку.

[nbtash]

В первом триместре я спала как хотела.
Когда стал появляться животик, старалась спать на боку. Но так как я любительница спать на спине, очень часто именно так и спала.
А вот на последних сроках было тяжелее.
Спать не могла, все время было жарко, душно. По ночам ходила к окошку чтобы надышаться. Реально не хватало воздуха. Днем такого не было.
А засыпала только в положении сидя.

[Tester 12]

Когда с сыном ходила, спокойно на спине спала. Никакого дискомфорта не ощущала.
Только на последних неделях, но тогда просто под спину подушку клала.
А вот когда с дочкой ходила, почему то хотелось на живот лечь.
Я даже ночью просыпалась от того, что на животе сплю, грудь больно.
Может просто организм бунтовал против этой беременности, ведь после рождения сына слишком мало времени прошло...

[Венкова_А]

Спать, особенно на последних сроках беременности, положено на боку, желательно на правом.
На спине не рекомендовано, так как во-первых могут участиться ложные схватки, во-вторых пережимается полая вена, и ребенку не хватает кислорода.
Но я спала всю беременность исключительно на спине, со специальной подушкой под попой. И совсем не могла спать на боку, боли были дикие(.И ничего, всем хватило кислорода)

[Laskovaya]

до беременности (как, впрочем, и после) спала исключительно на животе. Поэтому для меня наличие живота создавало массу неудобств. На ранних сроках упорно переворачивалась на живот во сне, на более поздних - спала на боку. Тем не менее: снижение артериального давления, гипоксия плода и отслоение плаценты.
А потому: спите так, как вам удобно. Организм сам подскажет.

[Девочка]

В начале беременности я спала так, как это было и раньше.
Однако, с ростом пузика, пришлось выбирать более удобные позиции.
Мой гинеколог рекомендовала мне спать на левом боку, но я не могла. Как только я ложилась на левый бок, моя малышка начинала беспокойно толкаться. А вот на правом боку мы спали отлично!
На спине спала промежутками, если уставал бок.
Самое главное, чтоб маме и малышу было удобно во время сна, ну а на каком боку это происходит уже не так важно!