[Родионова Света]

Я бы сказала, что важно не только быть не сутулой, но еще чтобы плечи были расправлены, голова чуть приподнята и вся фигура просто плыла по воздуху при ходьбе.

И при этом грудь автоматом впереда, а живот подбирается. Я когда стала ходить ровно, меня начали называть "Боярыня Морозова". Такая я вся получилась солидная Точно нужно худеть.

[RiddleR]

Ну, по своему опыту скажу, что у мужчин тут довольно легко. Надо ходить в тренажерный зал и приседать со штангой и всесторонне раскачиватьс пину. Тогда через месяц уже будет замето ощущение того, что спина сама стремится выпрямится. А когда она будет сутулится, возникнет чувство дискомфорта, которое нельзя не заметить, и тут же выпрямляешься автоматически.

[Persey]

Ну, по своему опыту скажу, что у мужчин тут довольно легко. Надо ходить в тренажерный зал и приседать со штангой и всесторонне раскачиватьс пину. Тогда через месяц уже будет замето ощущение того, что спина сама стремится выпрямится.

хмммм. Через месяц... У кого как))) И зависит как заниматься. У меня вот одноклассник... Еще со школы спортом занимается... А недавно его встретил - такой же сутулый... Здоровый но сутулый...

[RiddleR]

Хм. Ну вот боксеры несмотря на свою раскачку, особено в тяжелом весе, ка кправило сутулые, потому что вынуждены находится большую часть времени в таком положении. Ну раньше чем через месяц заметил, что спина начинает выпрямлятся сама собой, это произошло у меня через неделю =) Ну и желательно самому частеньк ообращать внимание на свою осанку, чтобы привыкнуть инстинктивно держать спину ровно

[Чешка]

Девочки, а скажите пожалуйста, кто-нибудь пробовал носить специальный корсет для осанки??? Он кроме боли что-нибудь дает? И вообще помогает???

А то у меня скоро свадьба, а мои знакомые давно подмечают сутулость!!! Как вы думаете корсет поможет? А то на йогу у меня с моей работой совсем нет времени!!!

[Клара Малевич]

Корсеты бывают разные. Если подбирать по своему размеру, то он не приносит боли. Дискомфорт, да, но не боль. Помочь, мне кажется, что для результата его нужно хотя бы пару месяцев поносить.

[Малышка)]

А вот просто нельзя сутулиться. И вообще когда грудь большая невольно приходиться выпрямляться. Иначе хана спине.

[Alenyshka]

А я себе пояс купила.. вроде помогает но только около рук натирает...

[Krutoyarova]

Alenyshka, если он натирает, значит размер не подходит, или лямки слишком жестко натянули. Может конечно материал неудачный. У меня в детстве корсет был, который натирал. Сейчас вроде нет таких, да и стали делать более качественные корсеты.

Чешка, корсет боли не приносит, если он подобран правильно. У меня на данный момент три корсета дома имеются. Один корсет-тренажер "Добрыня". Правда он дорогой. Второй корректор осанки от ТонусЭласт (это просто крестообрасные резинки которые одеваются на плечи). Третий самый старый, уже не помню как называется. Там просто сетка с эластичными плечами, а в кармашки сетки вставляются две пластмассовые пластины, чтобы держать осанку. Я время от времени пользуюсь первыми двумя.

[Родионова Света]

o-eshtokina, а можно ли эти корсеты под одеждой носить? Не будут ли они заметны? Просто хотела бы дочке такой купить, но она у меня очень щепитильна в вопросах "карасиво - не красиво". Поэтому на нужет корсет-невидимка).