[Клара Малевич]

На тренировке я выбирала просто на глаз, брала мяч, садилась на него, если у меня колени слегка согнуты, бедра параллельны полу и мне комфортно, то оставляла его. Насколько нам объясняли, мячи можно выбирать по длине руки или по росту.

Вот примерные таблицы выбора мячей, которые я нашла.

По росту.

1. менее 152 см – диаметр 45 см;
2. 152 - 165 см - диаметр 55 см;
3. 65 - 185 см - диаметр 65 см;
4. 185 - 202 см - диаметр 75 см;
5. свыше 202 см - диаметр 85 см.

По длине руки.

1. длина руки 46 – 55 см, диаметр 45 см
2. длина руки 56 – 65 см, диаметр 55 см
3. длина руки 66 – 80 см, диаметр 65 см
4. длина руки 81 – 90 см, диаметр 75 см

Это скорее относится к тем случаям, когда выполняется многоу пражнений с руками.