Ну, у "многих" всё-таки больше возможностей для движения, чем у меня, они вон хотя бы на работу как-то двигаются, мне же от кровати до стола дойти. Хотя я твёрдо знаю, что при желании возможности найдутся ВСЕГДА, видимо, меня пока ещё не так припёрло, вот и получается пока лишь с переменным успехом. Но ничего, это поправимо.
Следить за питанием без движения, на мой взгляд, не так эффективно, чем менее себя ограничивать в еде, но с движением. Фигура дряблой будет. Так что, я считаю, если уж решить переделать свой образ жизни, то первым делом туда надо включить физическую активность, чем сидеть и думать - ой, это есть нельзя, то нельзя, а чем бы заменить. Хотя на первых порах, конечно, и за питание придётся взяться, чтобы довести себя до желаемых габаритов, никто не спорит. Но эти ограничения будут временными. Потом, если вы активны, то можно всё (желательно, всё же, понемногу).
А предыдущий-то мой пост был не жалобой на нехватку времени, а о том, что двигайтесь и да будет вам щастье.
Хотя я твёрдо знаю, что при желании возможности найдутся ВСЕГДА, видимо, меня пока ещё не так припёрло, вот и получается пока лишь с переменным успехом.
