Я тоже не представляю, как можно сделать так, чтобы худела только одна часть тела.
Обычно худеют комплексно, и это зависит от генетической предрасположенности. Например, у меня сначала худеет лицо, руки, плечи, грудь, и только потом живот и бедра.
Чтобы иметь плоский живот, нужно очень много тренироваться. Качать пресс, делать махи ногами или крутить обруч. Иначе просто нельзя.
Кроме того, нужно все таки ограничить употребление сладкого, алкоголя и табака.
