MLarsen, мне тоже говорили что не надо воду давать (и даже не только на г/в, а вообще вроде ребёнку грудного возраста дополнительная вода не нужна).
Эту правду знают многие, бесплатно, без дорогостоящих врачей, но не спешат следовать этому совету. Может, им кажется, что бесплатные советы не работают, а если тебе это сказали за большие деньги, должно сработать.
Но вода действительно очень важна в похудении и для здоровья. Я стараюсь каждый день выпивать не меньше 1,5 воды.
А вы пробовали худеть с помощью воды? Ежедневно каждое утро выпивайте по два стакана воды, желательно очищенной, не из-под крана. А через несколько минут плотно позавтракайте, и на протяжении двух часов ничего не пейте и не ешьте. Затем как только снова захотите кушать, выпейте два стакана воды, через 15 минут покушайте. В течение дня выпивайте 8 стаканов воды, кушать можно все, но на ночь не наедаться. Такой образ жизни входит в привычку и многим помогает безболезненно избавиться от лишних сантиметров.
Насколько мне известно, чтобы не болеть, человек должен выпивать в день не менее двух литров воды, причем, как прояснили мне мои более просвещенные по этому вопросу сослуживцы, это без учета жидкости, потребляемой во время поедания первых блюд, фруктов, чаев, компотов и тому подобного. Признаюсь, никогда не пил столько воды, поэтому не могу сказать, насколько эта информация достоверна.
Я пью многго воды, но как-то и худеть не спешу. И потом, не все могут себе позволить пить много воды. Например при склонности к отекам это даже опасно. А еще вода, она же и жировые клетки держит в тонусе. Они тоже "пьют". Так что не думаю, что вода так уж помогает худеть. РАзве что может помочь выводить шлаки.