[Мэри]

Если уж совсем нет времени (а я думаю все-таки желания) заниматься спортом, то хотя бы нормализовать питание.

Не надо так критично. А может у нее ребенок и ей не с кем его оставить.И при этом спортзал далеко находится.

Спасибо за поддержку, в основном тут люди не понимают как это нет времени. Согласна для начала нужно начать правильно питаться, от этого только польза. Знаю она сейчас уже старается после 18.00 не кушать, хлеб и мучное тоже.
Снигириха, а что это за орсотен и его нужно пить по назначению врача? Из ваших знакомых его кто нибудь принимал и какие результаты интересно.

[Lola]

Вообще-то существуют лекарственные препараты для похудения. И как не странно иногда это помогает. Я не говворю, что надо опустить лапы и ничего не делать, а только таблетки есть. Но дело в том, что таблетки иногда тоже нужны и их выписывает врач. человек не всегда может сам похудеть. Одно дело сбросить 2-5 кг., а другое дело сбросить 20 кг.

Я и не говорю, что не помогает. Помочь похудеть может даже таблетка аспирина, если верить в её похудательные свойства.
Если человек не может сам похудеть, возможно, речь идёт о каких-то сбоях в организме, а то и заболеваниях. И я не сомневаюсь, что врач пропишет лекарственные препараты. Только вот, боюсь, не совсем те, что рассчитаны на широкий круг потребителей, как немалое количество средств для похудения. Но тут уже речь будет идти о том, чтобы сначала избавиться от неполадок со здоровьем.
А здесь, как я поняла, никаких проблем этого плана нет. Просто человек несколько запустил себя из-за недостатка времени. Ничего страшного, это поправимо, если есть желание.

п.с: моя знакомая безо всяких препаратов сбросила несколько десятков кг. Я не преувеличиваю. Она всегда была достаточно корпулентной барышней, а во время беременности её вес зашкалил за 100 кг. Разумное питание, какие-то ограничения в еде, пешие прогулки и спорт сделали своё дело.
Мне всегда казалось, что большой вес порой легче сбросить, чем 2-3 кг, которые порой проявляют вредность и никак не уходят.

[Мэри]

а во время беременности её вес зашкалил за 100 кг.

Это конечно серьезный вес, рада что вашей знакомой получилось похудеть.

[Lola]

Всё получится, если приложить усилия.
И, конечно, я прекрасно понимаю, что времени действительно может не хватать. Но та девушка тоже была с маленьким ребёнком, и ничего. Гуляла по утрам с коляской, пешочком - вот и физические нагрузки. На занятия дома тоже можно время найти.
Как говорится, если человек чего-то хочет, он найдёт множество возможностей для того, чтобы это осуществить. А если не хочет - то уйму причин, чтобы не делать этого.

[Angela Miller]

Сидеть дома с ребенком и не найти время позаниматься? Не смешите!!! Вы с ребенком играете? Поползайте с ним на четвереньках - дите в восторге и целлюлит убегает, покачайте ребенка на руках, покатайте мячик, параллельно качая пресс, покатайте его на "лошадке" и заодно поотжимайтесь. не говоря уже о многочасовых прогулках или с коляской или если деть постарше, то можно с ним вместе где-то полазить, побегать. Я в свое время с детского городка просто выползала мокрая вхлам, так с ним игралась.
И еще по поводу того, что не хватает времени. Я тоже живу в однокомнатной квартире, дома заниматься негде и нет желания (но не возможности! утреннюю зарядку делаю в ванной - места вполне хватает и потянуться и поприседать), работаю, причем работа такая, что требует дома предварительной подготовки, двое детей, младший еще не ходит в сад, муж, собака... При этом я нашла время ходить в спортзал каждый день. Потому что мне этого хочется и мне это интересно. Я лучше не поужинаю, не посмотрю сериал и на полчаса меньше посижу в интернете. А каких-то пару месяцев назад у меня тоже совершенно не было времени!!!

[Снигириха]

.Для того, чтобы системы и диеты помогали их надо подбирать для каждого организма индивидуально.

ну для этого можно проконсультироваться с врачом.

Снигириха, а что это за орсотен и его нужно пить по назначению врача? Из ваших знакомых его кто нибудь принимал и какие результаты интересно.

ну конечно же лучше самолечением не заниматься, консультация врача в таких случаях большая помощь. Он и диету подберёт и препарат скажет как долго принимать. У меня одна подруга принимала Орсотен и за 5 месяцев скинула до 12 кг. Что ни как не сказалось на её здоровье и коже.

[bonifany]

А я люблю ходить в бассейн и заниматься танцами, бывать в разных местах.Интересная динамичная жизнь))))))) Для меня эффективно сказалась методика Борменталя. И вес скидываю и открыла для себя этот яркий мир.А по поводу таблеток против,если только витамины пить.

[Ilinkova]

Есть хороший способ.
Утром за 30 минут до завтрака надо выпить горячую воду с лимоном и медом.
Потреблять жидкость можно ТОЛЬКО либо зв 30 мину до еды, либо через 30 минцт после еду.
Фрукты можно есть только через 2 часа после потребления другой еды.
За 30 минут до сна кефирчик =)
перерыв между потребление еды примерно 4 часа.
Я помню за недельку сбросила лишние 2 киллограмчика (весила 47, хотела весить опять 45). Ела только вареную курицу, фрукты, овофщи, кефир =)
Удачи в этом благом деле

А, ну и не забываем про активный образ жизни, спорт и т.д. =)

[Романоф]

Утром за 30 минут до завтрака надо выпить горячую воду с лимоном и медом.

Из-под кранана?

[Angela Miller]

Из-под кранана?

нет, конечно. Кстати, это можно пить не только тем, кто хочет похудет, это подстегивает обмен веществ.