[Светлакова]

Лола, это плохая тенденция. Нужно как-то мотивировать себя на движение... Движение - жизнь.

[Lola]

Лола, это плохая тенденция. Нужно как-то мотивировать себя на движение... Движение - жизнь.

Обычная тенденция, если человеку элементарно некогда. Проблема несколько в другом. Я же не говорю, что я вообще не двигаюсь.

[Светлакова]

А мы все жалуемся на нехватку времени. Но это уже разговор не по теме. Хотя в сочетании с движением, подвижным образом жизни и низкокалорийная диета будет эффективна.

[Lola]

А мы все жалуемся на нехватку времени. Но это уже разговор не по теме. Хотя в сочетании с движением, подвижным образом жизни и низкокалорийная диета будет эффективна.

Я не жалуюсь. Я излагаю факты. Меня спросили - я ответила. Вроде бы сочувствия не просила. А так я вообще не имею обыкновения жаловаться на что-либо, по крайней мере, за пределами узкого круга близких людей.

Низкокалорийная диета будет эффективной, если поддерживать её результаты. А уж как это делать, дело десятое, методы разные. Моя проблема была в том, что раньше я очень много двигалась, поэтому спокойно могла есть всё, что угодно, да и время поесть было не всегда. А когда сменила образ жизни, как-то не подумала о том, что надо менять и тактику. Вот и всё.

Я согласна, что двигаться надо. Просто я не очень люблю, когда мне диктуют, что делать.

[Angela Miller]

Низкокалорийная диета в принципе не может быть эфективной. Да, первые дни происходит сброс веса за счет дефицита ккалорий. Но потом наш умный организм просто замедляет обмен веществ и всеми силами сопротивляется и не отдает ни грамма жира. Вы будете сбрасывать мышцы, отдавать все накопленные полезные вещества, и лишь на стадии полного истощения начнет уходить ненавистный жир.

[Маргошка]

Я много слышала о том, что организм, мол, умный, и потом будет запасать жир даже из кусочка огурца. Но в реальности не встречала ни одного человека, с которым бы такое происходило. Мои знакомые набирали лишний вес после низкокалорийных диет, если потом снова начинали лопать булки.
А ты это пишешь на собственном опыте или тоже где-то слышала или прочитала в Интернете?

[busynka]

Низкокалорийная диета должна становиться стилем жизни, тогда будет эффект.

Это точно! У моего одноклассника мама всегда была полной женщиной, не тучной, но очень полной. Недавно видела ее, не узнала, так сильно похудела. Секрет ее похудения вот в чем. Перебирая домашнюю библиотеку семь лет назад, она нашла еще советских времен книжечку о низкокалорийном питании. Начала следить за количеством калорий в своей пище и добилась результата. За несколько лет она избавилась от почти 50 килограммов!

[Родионова Света]

Нет, я не могу представить себя вот так, всю жизнь, считающей каллории. Это тоска зеленая просто! Мне кажется, что нужно как-то приучить свой организм просто не есть много. Только не знаю как это сделать. Чтобы я не заставляла себя есть мало каллорий, а просто не хотела много. Это было бы идеально.