[Awdotya]

Давайте поговорим о том, как избавится от накопленного веса за зиму. Каждый человек, независимо от возраста, пола, образа жизни, за зиму все таки хоть и 1 кг но набирает, а вот выглядеть стройно, сексуально и привлекательно на пляже всем хочется. Но как тут быть?

[Аврора]

Я знаю свой организм и мне надо чем больше движения тем лучше. Тогда я буду в форме и как только можна будет идти купатся на озеро я побегу сбрасывать лишние килограмчики.

[kill]

Я например просто постоянно в движении. И чем теплее на улице - тем это движения больше. Тем более, что частенько по такой погоде как сейчас заглядываю на брусья, турник. А вообще плавание очень хорошо помогает сгонять лишний вес ;) Поэтому, чем чаще ходишь на речки, тем лучше потом на них выглядишь

[kill]

А кто знает, как, например, эффективно и в кратчайшие сроки убрать лишний "жир" с ног и ягодиц? для меня это является самой важной проблемой уже не первый год, и никак не удасться достигнуть желаемого результата.

[Савченко Юлия]

А кто знает, как, например, эффективно и в кратчайшие сроки убрать лишний "жир" с ног и ягодиц? для меня это является самой важной проблемой уже не первый год, и никак не удасться достигнуть желаемого результата.

Бегать по утрам пробовали? Очень помогает я серьезно. Бегаю каждое утро по пол часа. И настроение подымается и фигура в норме.

[Кочергин Павел]

От одного кг думаю фигура не испортится, для меня всё очень просто - турник, брусья и всё возвращается на круги своя.

[Sokrowishe]

Каждый человек, независимо от возраста, пола, образа жизни, за зиму все таки хоть и 1 кг но набирает

Это почему ты так решила? Как раз далеко не все набирают вес, а наоборот теряют и даже не 1 кг.

[Lola]

Я зимой худела, но остались ещё лишние кегешки. Вот с подругой договорились бегать, когда наконец вся эта гадость окончательно растает. Также собираюсь с духом перед диетой. Надо дохудеть недохудеейнное зимой.

[Karakulya]

А у меня вообще с этим проблем нету. Я хоть и набираю к зиме чуть в весе, но зато этот вес сразу уходит с наступлением середины апреля, когда уже можно ходить без курток и теплых зимних вещей. К летнему периоду я частенько записываюсь на фитнес, а это благотворно влияет на фигуру

[Мисс_Икс]

Лучший способ борьбы с зимним весом - это не набирать его. Нужно следить за своим питанием и образом жизни всегда, тогда ваша фигура будет в порядке и зимой, и летом, и весной, и осенью. Я не понимаю женщин, которые спохватываются только перед летним сезоном, когда приходит пора надевать купальник. Вам, что ли, самим не приятно, когда у вас хорошая фигура, даже если зимой её видите чаще всего только вы?
И подумайте, как это неполезно для организма: зимой обжираться, а весной срочно худеть. И так из года в год.