Самые лучшие тренажеры: турник и брусья. Если они есть около дома, то все замечательно. Если нет - жим лежа в качестве великолепного выхода. А вот елси турника нет - лучше повесить, благо это не дорого и не тяжело.
Дома и стены помогают
-
22.08.2011, 13:00 #11
-
23.08.2011, 23:00 #12
Ничто не заменит тренажерного зала,там атмосфера,а самый простой вариант - турник и брусья на школьном поле+отжиманмя шмроким хватом для груди...
-
31.08.2011, 20:17 #13
Что бы нормально накачаться ненужны никакие тренажёры главное развить в себе силу воли к упражнение и каждый день заниматься по 2 часа)
-
01.10.2011, 23:12 #14
Поддерживаю. И дома можно нормально тренироваться и получить неплохой результат. Например так, как в видео.
