[MLarsen]

Материнское молоко изначально является "хорошим" и содержит абсолютно все необходимые каждому конкретному ребенку питательные вещества. При этом организм кормящей мамы обеспечивает в первую очередь потребности малыша, и если в маминой диете не хватает каких-то питательных веществ, то компенсироваться они будут за счет ресурсов материнского организма, и у самой мамы могут возникнуть проблемы со здоровьем… Поэтому каждой женщине нужно знать, что, полноценно питаясь, она заботится главным образом о собственном здоровье, а ребенок в любом случае получит все, что ему нужно.

И все же наверняка есть список запрещенных и нежелательных продуктов.

Как влияет питание мамы на молоко? Что можно есть, а что нельзя?

[Ёська]

Я столько наслушалась и перелопатила информации... Вобщем сделала для себя вывод, что кушать можно все, но вводить в свой рацион постепенно смотря на реакцию ребенка и не усердствуя... А после 3 месяцев вообще рацион кормящей может быть таким как и до беременности... Я ела и шоколад (трюфеля или горький настоящий) и цитрусовые по чуть чуть, не говоря уж про капусты так многими нелюбимые...
Мой девиз - не усердствовать. Единственное, что обязательно - это питье... Пить нужно не бочками, но вот я по жизни пью не много, так что пришлось себя напрягать

[MLarsen]

А после 3 месяцев вообще рацион кормящей может быть таким как и до беременности...

согласна чем старше малыш тем проще. Самая строгая диета все таки в первые дни жизни малыша и в первый месяц.

[Романоф]

И все же наверняка есть список запрещенных и нежелательных продуктов.

Любой алкоголь))) Хотя замечено, спит малыш потом крепко.

[Ёська]

Любой алкоголь))) Хотя замечено, спит малыш потом крепко.

я пила вино красное сухое... полбокала за ужином... иногда... ребенок спал как обычно, т.е просыпался по 250 раз
не считаю это криминалом...

[Lelechka]

Тоже *лопатила инет* , когда кормила))) Для себя вынесла одно - не рекомендуется есть фрукты красного цвета... а остальное можно все...Так как кушаем мы или нет,молоко имеет одинаковый состав, то питание является основопологающим прежде всего для мамы...А красные фрукты, само вещество , дающее им красный цвет, является алергеном.

[Романоф]

я пила вино красное сухое... полбокала за ужином ребенок спал как обычно, т.е просыпался по 250 раз

Доза маленькая, чтобы что-то было.)))
Но экспериментировать не надо, здоровье ребенка дороже.

[Ёська]

Доза маленькая, чтобы что-то было.)))
Но экспериментировать не надо, здоровье ребенка дороже.

Многие "знатоки" пишут про интуицию - что она подскажет что и как можно/нельзя делать. Вот я не экспериментировала, а интуитивно пришла к тому, что это не повредит (хотя честно признаться перелопатила Инет на эту тему - мнения разные, но вино/пиво в дозированных колличествах не вредит ребенку)

[Наталья-м]

Я считаю, что можно есть все что хочется, главное не переусердствовать.По поводу вина и пива - категорически против!!! У ребенка с младенчества идет привыкание к алкаголю. А потом родители не понимают, почему ребенок в 12-13 лет домой приходит пьяный, да еще и ругают его. А количество молока можно увеличить при помощи зеленого чая, после нескольких кружек приходит такое кол-во молока, что ребенок захлебывается. Кстати для вкуса можно добавить молока , простого или сгущеного

[Ёська]

У ребенка с младенчества идет привыкание к алкаголю. А потом родители не понимают, почему ребенок в 12-13 лет домой приходит пьяный, да еще и ругают его.

это кто это вам такую чушь сказал?