Ежедневно наши ноги испытывают огромную нагрузку. Они заслуживают того, чтобы мы их побаловали и подарили им расслабление. Как это лучше сделать? Как снять усталость ног?
Пользуюсь самым простым способом. Наношу на ноги охлаждающий крем\гель (последний от грин мамы) и даю себе пять минут расслабленно полежать на диване с ногами вверх (забросить на спинку дивана или упереться пяточками в стенку). Очень действенный способ, особенно для тех, у кого работа на ногах и каблуках.
И конечно же, не забываем про ванночки для ног и массаж ступней!
Я обожаю использовать лавандовый скраб для ног, мне от одного его запаха уже становится легче.) Ну, а после того, как помассируешь им ноги, жизнь снова кажется прекрасной.)
Glamura, да скраб как скраб... как и любой другой скраб для ног. У меня лавандовый, потому что я люблю лаванду.) Ну, в чём ещё могу сравнить его с другими скрабами - в нём много отшелушивающих частичек ( в моём скрабе это мелкие частички пемзы), поэтому получается приятный массаж. До этого у меня был другой скраб, так практически ничего не чувствовала, потому что твёрдых кусочков было очень мало.
Я делаю контрастные ванночки, попеременно опуская ноги то в горячую, то в прохладную воду, и добавляю в воду что-нибудь полезное, например, хвойные эфирные масла или отвары трав, хорошо помогает также кора дуба.
А я думаю, что лучше ванны для ног после напряжённого дня ничего нет, и даже мужские руки немного, но проигрывают в этом. Мужские руки могут сделать массаж после ванны, и это будет приятно вдвойне.
Откопала тут в закромах какую-то специальную соль для ног. С какими-то добавками растительными. Действительно, помогает. А ещё мне Yves Rocher прислал в подарок какой-то sos-гель для уставших ног, всё руки не доходят попробовать. Так и пролежит, наверное, пока срок годности не истечёт.
А мне очень нравится и подходит поза, когда ноги выше головы. Обычно я ложусь на диван, а ноги на стену облакачиваю, повыше. И лежу так минут 15-20. Кстати, так и отеки неплохо уходят. А если так полежать в ванной, то вообще супер.
