[Баба Яга]

Что бы избавиться от живота надо в первую очередь бегать.
Или лучше всего быстрая ходьба. Вообще одним словом движение, движение и еще раз движение. Правильное питание.

[Туристка]

Не фанатейте, девушки! Животик небольшой должен быть у здоровой женщины, это очень женственно и естесственно

[busynka]

У каждой рожавшей женщины животик все равно остается, как ни качайся. Я вот вроде и похудела после родов, а живот не уходит. И пресс качаю, и наклоны делаю, и меньше жру, все худеет, а живот остается (((

[Amy25]

у каждого человека индивидуальный обмен веществ.. кому-то легко сбрасывать и набирать..и времени на это много не уходит... а кому-то и 5 кг за месяц очень сложно скинуть..

Это 100 процентов. У меня например живот всегда убавляется в последнюю очередь, после того как все остальное похудеет.

[AdminGrad]

Все это очень здорово и даже весьма интересно.
Но за годы я понял одно и простое правило - самый эффективный способ избавится от живота, это здоровый образ жизни и правильное питание, которое будет способствовать, чтобы этот живот не появился вновь.
Бег и пешие прогулки, спортзал и бассейн, очень быстро уберут основной объем, но потом каждый сантиметр будет даваться с "боем" и тут уже куда важнее сохранить то, что есть, а не убрать лишнее.