[Родионова Света]

Я ни когда не принимаю витаминов. Считаю, что синтетические витамины это совсем не тот эффект.

Думаю, витамины нужны и особенно поздней зимой и весной.

Сезонность это естественно. И наш организм прекрасно умеет с этим справляться и с недостатком витаминов в определенные сезоны тоже. Как и все живое. До изобретения синтетических витаминов люди прекрасно обходились и без них.
Хотя, это только мнение.

[Lola]

Сезонность это естественно. И наш организм прекрасно умеет с этим справляться и с недостатком витаминов в определенные сезоны тоже. Как и все живое. До изобретения синтетических витаминов люди прекрасно обходились и без них.

С одной стороны да. Но с другой - до изобретения синтетических витаминов и экология была другая, и ритм жизни, и даже продукты. (И солнце ярче, и небо синее, ага).
Я каждый год испытываю на себе, что такое недостаток витаминов осенью/весной. Порой вообще впадаю в спячку - дикая сонливость, еле встаю, еле ползаю. Тоже думала - ну что витамины. Справлюсь. А вот как-то пропила курс и почувствовала разницу.

[Родионова Света]

Я каждый год испытываю на себе, что такое недостаток витаминов осенью/весной.

Весной и у меня так. А вот почему вдруг осенью? В это время года у меня обычно их избыток становится. Уже прям не могу смотреть на овощи. Так наедаюсь ими за лето. Но все равно не верю, что эффективтость синтетических витаминов не имеет побочных эффектов. Врачи вон тоже говорят, что злоупотреблять витаминами нельзя. А экологию витаминами не компенсируешь.

[Lola]

Арина, ну так не в сентябре, а где-то к ноябрю. И я, конечно, не специалист, но ведь вроде бы витамины не накапливаются в организме надолго. То есть если ели летом, не значит, что сделается запас за осень.

Врачи вон тоже говорят, что злоупотреблять витаминами нельзя.

Принимать по необходимости курсом - это не значит злоупотреблять. Хотя я на эту тему говорила с физиологом, и у него совсем другое мнение, отличное от врачей. И я склонна доверять ему. Потому что его советы для меня уже не раз работали.
Экологию витаминами не компенсируешь, зато подпитаешь организм тем, чего ему не хватает.

[Родионова Света]

Понимаешь Lola, эффективность внешняя (больше сил, ушла сонливость и прочее) не всегда означает эффективность внутреннюю. Вот энергетики тоже эффективны, еще и как. А потом (есть и такая точка зрения), привыкнув постоянно получать готовые витамины организм может просто "облениться" выделять их из пищи. Поэтому некоторые врачи рекомендуют принимать витамины с такой же осторожностью, как и лекарства. Только когда организм очень ослаблен. Например, после серьезной болезни, вынужденного голодания и т.п. Но производителям и продавцам витаминов совсем не выгодно, чтобы мы с вам знали и эту информацию.

[Lola]

постоянно получать

А я ведь не писала про постоянно, я и писала

когда организм очень ослаблен

А происходит это не только

после серьезной болезни, вынужденного голодания

[Родионова Света]

Lola, сезонный авитаминоз это нормально. Это заложено в природе. Кстати, христианский пост как раз приходится на пору авитоминоза. Думаешь это просто так? А мы искуственно пытаемся вмешаться в законы природы.

[Lola]

Арина, я, если честно, не люблю эти разговоры о природе. Я считаю, что каждый человек волен разобраться, как ему самому лучше, и если какие-то "законы природы" лично для него не работают, я думаю, разумнее не биться башкой в стенку, а попробовать другой вариант.

[Родионова Света]

Лично мне во время простуды и апельсины отлично помагают. Плюс еще и вкусно. И еще заметила, что когда болею, мой организм праямо просит что-то фруктово-овощное, а совсем не витамины из аптеки.

[Lola]

И всё-таки я пришла к выводу, что синтетические витамины ну никак не могут заменить то, что мы получаем из пищи. В середине осени пила витамины (потому что была постоянная слабость, решила взбодриться), но на внешности это отразилось не очень сильно. Стоило же мне начать пить льняное масло, тоже богатое витаминами, как я уже буквально через пару недель заметила результаты.