[Высоцкая]

Как вы думаете, следует ли будущим мамочкам при планировании беременности изменять свое питание? Какие продукты следует включить в свой рацион, чтобы в дальнейшем беременность протекала хорошо.
Что вы думаете, как нужно питаться при планировании беременности, расскажите, пожалуйста о вашем образе жизни и выборе продуктов в этот период.

[Светлакова]

Я считаю, что чем раньше женщина начнет привыкать к здоровому питанию, тем лучше. Привычка правильно питаться до беременности способствует укреплению здоровья, а значит беременность будет проходить легко и без стрессов.

[Высоцкая]

lenat82, какое питание для себя выбирала ты, когда планировала беременность?

[Светлакова]

В первую - уже не помню. А вот во второй - мы были как раз на море, ели фрукты, простую здоровую пищу. Так и надо, на мой взгляд.

[Severra]

Фрукты - это хорошо. Но вот бросить курить и пить пиво - обязательная программа, а также чаще выезжать за город - желательная!

[Высоцкая]

Забыть про свои вредные привычки-само собой, больше фруктов, овощей, про мясо тоже не стоит забывать.

[Гальяна]

Мне кажется, не стоит становиться вегетарианцем и менять весь свой режим питания. Главное-делать это постепенно, чтоб не навредить своему организму.

[Высоцкая]

Вегетарианство-не совсем хорошая идея для питания, ведь белок просто необходим организму.

[Евгения Михайловна]

Мне кажется, что достаточно питаться более-менее разнообразно и исключить различные вредные продукты, типа ход-догов, чипсов. И, главное, не вдаваться все все тяжкие. Умеренность в питании - наилучший вариант подготовки организма к беременности.

[PUSHENKA]

Девченочки, а шоколад можно??( сори за глупый вопрос, но я без дольки шоколада, как наркоман.....)