Кто как борется с лишним весом, почему и откуда он берется?
В последнее время прямо терзают такие вот вопросы смысла как сбросить лишний вес.
Похудеть после 30 лет. Возможно ли?
-
18.02.2009, 01:02 #1
-
18.02.2009, 01:10 #2
Надо меньше жрать, больше двигаться, запретить майонез. исключить углеводы. Есть надо мясо с зеленью и пить красное вино. Раньше мы перед соревнованиями ходили в баню, там сгоняли лишний вес в парилке веником.
-
18.02.2009, 12:12 #3
Борьбу с лишним весом проигрываю постоянно.
-
18.02.2009, 14:44 #4
Постоянно борюсь с этим лишним весом. Сейчас на системе "Минус 60" Результаты впечатляют. Если интересно расскажу и дам ссылочку на сайт, где можно об этой системе почитать поконкретней.
-
18.02.2009, 16:54 #5
Кто знает, какие конкретно продукты можно и нельзя кушать, чтобы поддерживать фигуру.
-
18.02.2009, 20:24 #6
Кремлевская диета, однозначно. Есть можно круглые сутки , при желании.
-
18.02.2009, 20:29 #7
Николай, Кремлевская не всем подходит!!!! У меня от неё такой запорище был( простите за пикантную подробность)
Есть какая то система по группе крови...Читала я книжку одну...у меня например 1 группа, мне не рекомендуется есть картофель, мне не в ущерб, я его и так не люблю...
Поищите в нете .
-
18.02.2009, 22:06 #8
Таких продуктов нет и быть не может. Кто то может есть пирожки днями напролет и при этом у него не будет прибавки такой, что бы она была различима визуально, а кому то достаточно пары пряников и щеки будут как у бурундучка.
Дело не в том что мы едем, дело в том как мы едим, когда и с чем.
Многие продукты легко усваиваются, а некоторые тяжело.
И надо следить за обменом веществ.
-
19.02.2009, 00:56 #9
Мне кажется, проще найти сайты, посвященные диетам, там вполне доступно и главное - давно все это обсуждают. Но могу привести несколько примеров:
1. Пишете на листочке слово "ДИЕТА" и сидите на нем, пока не похудеете. :du:
2. Выбрасываете холодильник.
3. Тратите ВСЕ деньги на дорогие шмотки, желательно размера на два меньше и худеете, пока в них не влезете. Стимул отличный)))
:cb:
-
25.02.2009, 16:00 #10
Большинство женщин России задаются этим вопросом. Ну как говорится если поставить цель и стремится к ней то возможно все, стоит только захотеть. Среди форума есть много женщин этого возраста. Поделитесь секретами успеха. :cp:
