К сожалению, вредные для фигуры продукты - это не только хлеб, сахар и соль. Хлеб-то я и так практически не ем. Как, кстати, и сладкое не особо люблю и ем очень редко (просто всегда рекомендуют отказаться от сладкого и булочек - дык и так уже). Но это мне не мешает иметь увесистую попу. Как говорится, свинья везде грязь найдёт.
А вот долгие диеты без соли я считаю для себя издевательством. Заберите у меня сахар, что угодно, но давиться несолёной пищей я не буду. Нет, несколько дней ещё куда ни шло, но постоянно никто не заставит и не уговорит.
Безсолевая диета не только сложна в исполнении, но и даже вредна для здоровья! Сегодня даже присерьезных заболеваниях почек рекомендуют ограничивать соль, но не исключать ее совсем. Просто важно качество соли. Лучше всего перейти на розовую гималайскую соль. Она настоящее сокровище! Она возникла много миллионов лет назад в процессе высыхания древних морей. Ее добывают в Гималаях. Она не содержит вредных прмесей. В ней более 84 микроэлементов. У нее нежный и приятный вкус.
Анжилина, а сколько сбросили? Ну и было бы здорово, если бы Вы поделились своими впечатлениями. Хотелось ли сорваться, как удалось убедить себя не делать это? И так далее. Всегда здорово читать про чей-то личный опыт! Во-первых, помогает понять, подойдёт ли диета тебе, во-вторых, можно просто порадоваться за успехи и взять пример с человека, который нашёл в себе силы сделать несколько шагов по направлению к стройности!
Для меня это вполне приемлемая диета. Все продукты доступные, а к тому моменту, что все без соли, отношусь вполне спокойно. На счет -9кг сомневаюсь, но даже если -5 кг., то меня это вполне бы устроило. Буду пробовать.
Физиологически наш организм устроен так, что терять жира он может не более пол килограмма в неделю, так же и набирать.Все что ушло помимо этого, это шлаки, вода, или что-то другое, но никак не жир. Поэтому в эффект похудения в смысле потеря жира я не верю, как разгрузка для организма вполне подойдет.Когда человек начинает худеть, соблюдая диету, если он был сильно отечен и зашлакован, то для него реально на первом этапе сбросить и 9 кг, но это не жир.Потом обычно вес уходит гораздо медленее и вот это прощается с вами ваш жирок.
Извините, конечно, но вот для меня слово "шлаки" - это что-то из школьного учебника по химии. Ну или лексикона какого-нибудь современного шарлатана, гордо именующего себя целителем. Когда говорят про шлаки в организме, у меня сразу вырывается смешок. Главное, кто-нибудь когда-нибудь бы ещё и объяснил, что это. А то ж все говорят, но ничего внятного по поводу того, что же это загадочные шлаки и где они прячутся, я так и не слышала.
Диета необходима и, чем старше становимся мы ,тем она нужнее.Она помогает организму восстанавливаться и отдыхать от тяжелой,насыщенной жирами и большим количеством углеводов, пищи.
Желательно,чтобы она подбиралась индивидуально,была специально прописана врачом для вас,с учетом вашего возраста,веса, физической и умственной нагрузки.
В среднем, человек должен сбрасывать 2 кг в месяц.Один же кг в день- это огромный и нежелательный стресс для организма.
Мне же помогает поддерживать себя в форме-это гречка,овес и кефир в разгрузочные дни.
). Но это мне не мешает иметь увесистую попу.
