[rukodelnica]

А вот какую диету предлагает известный диетолог Маргарита Королёва.Её ещё называют "звёздный диетолог",так как она помогла многим звездам отечественного шоу-бизнеса избавиться от ненавистных лишних килограммов.Вот впрочем и сама диета:

Первые 3 дня диеты - рисовые. Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня.

Следующие 3 дня - куриные. Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня.

Заключительные 3 дня диеты Маргариты Королевой - овощные. 800 грамм любых овощей - свежих или вареных, но ни в коем случае не соленых, не квашеных, не маринованых - кушать опять же маленькими порциями в течение дня.

Все продукты готовить и употреблять без сахара, соли и специй. Необходимо обильное питье - негазированая вода и/или зеленый чай - не менее двух с половиной литров в день. Причем пить надо ни в коем случае не во время приема пищи и не сразу после него. Последний прием пищи согласно рекомендациям Маргариты Королевой должен быть не позднее 19.00.

Кто сидел на этой диете,поделитесь результатами?

[Razdan]

Я не сидела, но мне кажется результат должен быть неплохой... Хотя диета очень грустная...

[Евгения Ли]

Как можно есть эти продукты без соли? Это вообще невозможно, в горло не пролезет.

[little butterfly]

SwissE,если очень надо то полезет, диета это реально действенная, правда сложная из за однообразия и пресности.

[НатальяНовикова]

Как можно есть эти продукты без соли? в горло не пролезет.

А мне кажется, вплоне приемлимо, кроме риса. Курицу я и так без соли всегда готовлю,овощи тоже..

[rukodelnica]

Раза три начинала эту диету и после первого дня ,несолёный рис в горло не лез.А подруга сидела на этой диете все 9 дней и результат минус 7 кг.

[Полина]

rukodelnica, а к этому всему хлеб употреблять можно?или есть всё так,"в сухую"?

[Мишель]

Не люблю диеты с ограничением ))) пусть будет что-то безвкусное, но лишь бы можно было себя не ограничивать. В этом смысле мне гречневая диета очень симпатична.

А то когда мне грустно, мне нужно постоянно что-то жевать. А когда я на диете - мне всегда грустно

[rukodelnica]

Полина, нет,нельзя.Всё строго по списку.
B]Стефания[/B], когда садишься на диету,то мозг почему-то начинает постоянно думать только о еде.)

[Азиль]

Мои знакомые муж с женой сидели на такой диете. Результаты потрясающие. Им хорошо, они худели вместе. Готовить не надо было ничего другого, из холодильника они все убради на эти 9 дней, чтобы не провоцировать себя. А когда нужно еще еду готовить на семью, вот где мучение-то, во всяком случае для меня.