С детьми в любом возрасте надо говорить о питании, его значении и о том как влияют на организм разные продукты. Тогда в подростковом периоде тоже не возникнет проблем.
Я принимала участие в одном интересном эксперементе, который проходил в детском саду. Там проводились занятия с детьми 4-5 лет о питании. Все было через игру и соревнования. Детям рассказывали о полезных и вредных свойствах продуктов, предлагали выбирать пищу для себя, в виде игры они должны были сотавлять меню для игрушечных зверюшек и кукол. Результат превзошел все ожидания! Не только дети стали питаться более правильной и здоровой пищей, но и они приучили к этому родителей! Родители рассказывали нам, что дети требовали покупать больше овощей и фруктов, отказывались от сладостей и чипсов. Так что все дело в воспитании!!
Vitateva , а вот тут я бы сказала, что не всегда оно так. У меня в семье всегда питались хорошо, конечно, вредности иногда покупались, но то-то и оно, что иногда. Овощи-фрукты - это всегда, причём раньше со своего огорода и из собственного сада. И это не помешало мне набрать вес в подростковом возрасте, что, собственно, вполне понятно - гормоны, перестройка организма со всеми вытекающими. Ой, как вспомню те годы... Полненькая, с нездоровой кожей и в очках - кошмар подростка. Нет, меня с 12 лет, конечно, кормили чуть ли не насильно, ибо у меня в те годы малокровие начало развиваться, но уж точно не чипсами и шоколадками.
Согласен с тем, что приучать к такому необходимо с самого раннего возраста - мне не привили любовь к фруктам и овощам, потому как у нас всегда был культ еды из мяса, молока и выпечки.
На моем столе всегда было в изобилии котлет и отбивных, пирогов с капустой и курицей, и еда без мяса практически считалась оскорблением.
И организм сам не мог настроится на то, что можно перекусить обычным салатом и парой яблок.
И своим детям мы стараемся разнообразить стол и сделать "цветное меню", где много зелени, фруктов и овощей.
Я конечно могу ошибаться, поскольку фактов у меня нет, но на примере семьи своей сестры могу предположить, что существует некая генетическая предрасположенность ко вкусам и пристрастиям. Папа большой любитель овощей и фруктов, мама сладкоежка.
Ребенка с детства кормили всем только полезным, но он выбирал вредное.
В итоге любовь у него только к тем продуктам, которые не несут особенной пользы.
Думаете, они делали что-то не так?
!!
