[Юрэцъ]

6-7 счасов и номр!

[lees]

я обычно ложусь в 3 или 4 ночи
и просыпаюсь по разному
если не нужно никуда то в 12 или в час
уже привыкла
никак отучиться не могу (

[Высоцкая]

Сейчас ложусь довольно поздно для меня, часа в 2, а вставать приходится в 8, естественно не высыпаюсь, в скором времени начну менять свой режим дня).

[milaya09]

от четырех до восьми, так уж получается

[Клементина]

А у меня несколько месяцев назад режим выровнялся, стараюсь его придерживаться. Ложиться пытаюсь до 12, встаю с утра, давно такой бодрости не чувствовала. Хотя на протяжении многих лет не получалось выровнять режим и спала как придётся. Но, обстоятельства "помогли" пусть и не самые лучшие, но всё же...

[Emotion]

Мучаюсь бессонницей уже который год. В среднем получается спать 3-4 часа в сутки. Самый максимум - часов шесть

[Андрей-2]

Все зависит от стиля жизни. От наличия семьи, детей, работы... Я в среднем сплю от 6 до 89 часов. Стараюсь не мучать организм. Лучше что-то не выучить/сделать, чем насиловать организм. Себе же потом дороже будет.

[cukushkina]

Если у человека бессонница это уже проблема. Когда спать хочешь, а не можешь, это очень неприятно. Я пока бессонницей не страдаю и сплю норму - 7-8 часов в сутки. Если получается поспать иногда часиков 9, тогда еще лучше. Но 7 часов в день мне вполне хватает.

[Гретхен]

6-8 часов. Да, компьютер и Интернет существенно снижают продолжительность моего сна (раньше это был телевизор)

[Valterman]

Есть такая народная примета: чтобы выспаться, нужно ложиться и просыпаться в разные дни. То есть лечь до 24 часов, а проснуться уже в следующих сутках.