[fre1ancer]

6-8 часов вполне достаточно

[Otello]

Обычно сплю часов 7, но это катастрофически мало. В выходные то больше. А комп нарушает сон-это даже не обсуждается, но каждый сам выбирает.

[Булочка]

Я стараюсь хорошо высыпаться. Если не высплюсь, то весь день пойдёт насмарку, я буду раздражённой, рассеянной... Сплю не менее 8 часов в сутки, даже в самые напряжённые и загруженные дни. И всем советую. Нельзя пренебрегать своим здоровьем.

[Mayaplanet]

Обычно около 7 часов

[Раптор]

Да как придется, возраст, конечно, берет своё. Зимой мне хватает часов 9, чтобы выспаться, да и то не всегда получается. Летом меньше. Но еще и от экологии зависит. Когда к родственникам на север Рязанской области приезжаю, то там дышится легче и высыпаюсь за 6 часов.

[Lyuidmila]

Стараюсь спать 7-8 часов, но часто бывает и меньше.

[Alesandra]

я сплю примерно 7-8 часов

[Sobakk]

от 5 до 8 .
все зависит от утомляемости .

[Nyna]

Мне что бы выспаться нужно как минимум 8 часов.

[Barbarum]

Мне тоже необходим минимум 8ми часовой сон, чтобы я хорошо себя чувствовала в течение дня. Конечно, когда есть важные дела, то приходится сном пожертвовать, но это совсем не из-за интернета и его постоянного присутствия в нашей жизни. Существует масса других дел, особенно когда есть семья.
Однако, есть много людей, которым достаточно пару часов сна, чтобы хорошо себя чувствовать. Читала, что это зависит от типа нервной деятельности и темперамента. Самое большое количество сна (8 ч.) требуется сангвиникам, как это ни странно.