кормишь грудью-питаешься аккуратнее,так как может потом аллергия появиться у малыша или малышки))
а когда кормишь грудью и при этом кушает хорошо,то организм затрачивает энергию на образование молока...поэтому многие женщины и худеют после родов кормя ребёнка....
но есть и такие женщины которые и не худеют,значит это либо предосположенность к полноте ,либо плохо питаемся...
и ещё могу сказать что физ.нагрузки делать нужно...не сразу после родов,но постепенно...а те кто после кесарева,тем особенно...
за себя могу сказать,что вес при беременности увеличился на 8 кг.но как оказалось,из этих 8 кг-2,800 весил мой малыш,а остальное околопл.воды..да и после родов у меня был прежние вес.как и до беременности....
но на данный момент я пополнела на 3 кг...
сейчас строго придерживаюсь после 6 не кушать..
и не кушать хлеб...это для начала.чтобы мой организм не насиловать...ведь всю свою жизнь я не отказывала в еде и была пухлой...
первые два дня сложноватенько после 6 не есть.но уже как полторы недели прошло и я спокойно сижу с малышом,когда моё семейство жадно поглащают в 8 вечера пельмени))))
Во время беременностей, конечно, набирала вес, сбрасывать было легко. Я подвижная мама, редко сижу на месте, поэтому не приходилось прилагать усилий для этого. Единственное, что я сделала, это отказалась от вредных для фигуры продуктов, о чём ни капельки не жалею.
Я за первую беременность набрала 20 кг. После родов осталось почти 10 килограмм лишних. Сыночку было 6 месяцев, решила, что пора приходить в форму. Через месяц была намечена конференция, а в свой любимый костюм, естественно, не лезла. Ничего особенного не делала - не ела сладкого, на завтрак каша, на обед первое, а вечером салат из свежих овощей без масла и майонеза, от соли овощи сок дают. Причем ужинала салатиком поздно, когда муж с работы возвращался. И делала достаточно много его, в общем, голодной не оставалась. И через месяц на конференции блистала в своем любимом костюме! А сейчас вторую родила, когда грудью перестану кормить - буду опять себя в форму приводить, благо, умею уже! Чего и вам желаю! Детки - это наше счастье, но и нравиться себе и мужу - это тоже очень важно! Красивая и сексуальная мамочка - такая красота, муж будет в восторге
У меня проблем со спиной не было, не болела, поэтому после родов принялась качать пресс). А вот лосьенами не пользовалась, а какие можете посоветовать?
С возрастом, действительно больше веса набирается за беременность и уходит он медленнее. В перую Б(18 лет) набрала 9 кг, сбросила при выписке из роддома уже(живот к спине прилипал , во вторую Б(24 года) набрала 12 кг, сбросила месяца за 2-3. В третью Б(34 года) Набрала 18 кг, 10 кг ушли во время родов, остальные сбросила к 6 месяцам. Ела всегда одинаково, диет никаких не придерживаюсь, а во время кормления это, вообще противопоказано.
Если много двигаешься(мне с детьми никто не помогает), кормишь грудью, не увеличиваешь количество еды и гуляешь с коляской быстрым шагом 1-2 часа каждый день, то вес уйдёт 100%.
Svet_Lanka, я прямо восхищаюсь мамами, которые решились на третьего ребенка). А ведь ты права, мне тоже с первым было проще сбросить вес, со вторым процес был длительнее, хотя я особо, конечно, не напрягалась.
Мне кажется я похудела прям во время родов. Меня буд-то выжали как лимон))) Приехала домой уже тощей))) Боюсь вторых родов. Сестра после второго ребенка очень поправилась, так и осталась, хотя до этого была худышкой.... Но, надеюсь, меня пронесет)))
А меня волнует проблема набора веса... сразу после родов я стала весить столько же сколько весила ДО. А сейчас, спустя полгода, вес еще уменьшился. Я понимаю, что ребенок отнимает много сил, стараюсь правильно и достаточно питаться, но уже вся добеременная одежда мне велика...
Вообще природа позаботилась о том, чтобы женщины восстанавливались и были готовы к следующему зачатию.
И соответственно к тому, чтобы самцы на них обращали внимание.
Поэтому сильно заморачиватся на тему веса не стоит.
AnnaHim, вы сильно устаете, возможно, что еще худеете на нервной почве, думаю, что вес восстановится, нужно просто отдыхать побольше и правильно питаться.
, во вторую Б(24 года) набрала 12 кг, сбросила месяца за 2-3. В третью Б(34 года) Набрала 18 кг, 10 кг ушли во время родов, остальные сбросила к 6 месяцам. Ела всегда одинаково, диет никаких не придерживаюсь, а во время кормления это, вообще противопоказано. 
