[Lola]

Подруга занимается достаточно давно. Как-то показала мне несколько движений, реакцию моих мышц я оценила по достоинству. Но в то время восточные танцы мне почему-то не нравились. Сейчас кажутся вполне симпатичными, но если будет выбор, то, наверное, сделаю его всё же в пользу другого стиля.

[Ева!]

Мне очень нравятся танцы живота, и я не согласна с тем, что это слабая нагрузка. Так может говорить человек, который никогда ими не занимался. Вы попробуйте, и сразу почувствуете, как это сложно для новичка.

[Cascaya]

Два года отдала восточным танцам. Занималась за компанию. Единственное что оттуда вынесла упражнение для талии которое делаю до сих пор:

Поднимаем ногу перед собой согнутую в колене. И приступаем к подъему бедра с поднятой ногой. Следим за сокращением мышц талии. Постепенно наращиваем темп. Упражнение не на счет а на стойкость

[Luciferka]

Я много лет достаточно серьезно восточными танцами занималась - талия была просто загляденье!! да и женскому здоровью помогло)) с детства мне ставили бесплодие, а тут раз - и доча получилась))))))))

[chertik]

7 лет танцевала, 1.5г из который в ансамбле.
подготовка и состояние скрытых мышц были круче чем у девочек из шейпинга
с тренировок в ансамбле ВЫПОЛЗАЛИ!

[Глебов Иван]

Результаты от занятий восточными танцами иногда поражают (я не о себе ). Жаль только, что танцевать правильно и так сказать "по настоящему" могут далеко не многие.