[rukodelnica]

Танец живота - это не только красиво, но ещё и очень полезно для фигуры, ведь регулярно тренируются мышцы.

А вы занимались танцами живота?

[sandra-tur]

Отличный способ подготовить организм к беременности, помогает справиться с целлюлитом, тренирует мышцы внутренних органов, о которых мы вообще обычно не представляем. Я уже не говорю про легкие и мышцы ног.

А уж если вы научитесь применять навыки, полученные на этих танцах в своей личной жизни, то ваш второй половин будет просто в щенячьем восторге ))

[Razdan]

Ну, я бы не относила восточные танцы к фитнесу. Конечно, это лучше, чем ничего, но это очень слабые и нестабильные нагрузки.

[little butterfly]

Razdan,это вы зря)). Если серьезно заниматься, то нагрузки тут обеспечены. Плюс гибкость, осанка, координация и еще много чего...

А уж если вы научитесь применять навыки, полученные на этих танцах в своей личной жизни, то ваш второй половин будет просто в щенячьем восторге ))

Это точно

[Razdan]

Это хореография. А фитнес, это целенаправленные нагрузки. В этом и есть разница.

[little butterfly]

Razdan,а Вы полагаете, что танцы не могут приносить целенаправленные нагрузки?
Там тоже можно задействовать определенные группы мышц при различных упражнениях. К тому же разминки проходят в начале занятий, с хорошими физическими упражнениями. Ведь не даром практически во всех фитнес-клубах введены занятия различными танцами. Просто каждый выбирает для себя подходящее.

[gortenzia]

Юлёка, абсолютно согласна. Это ведь и нагрузка и приятно ужасно и гибкость развивает. Море приятных эмоций. А восточные так вообще супер секси. А калорий тоже немало уходит. Одно время в клубы ночные ходила, так за 6 часов на танцполе, естественно с небольшими перегрузками, килограмма полтора сбрасывала..:ca: Правда по приходу домой часов этак в 7 утра нехилую такую яичницу хомячила. Плюс мохито всякие.. Это конечно не фитне был, но вот стресс недельный снимался напрочь...

[rukodelnica]

то ваш второй половин будет просто в щенячьем восторге ))

На мой второй половин,это не распостраняется.ему вообще по моему хоть восточные,хоть брэкданс.

[little butterfly]

rukodelnica,а вы пробывали?
Что то странно, чтоб мужчина не реагировал на такие танцы своей любимой)))

[gortenzia]

rukodelnica, это развивает мышцы малого таза... То есть танцевать ему не обязательно, но вот в сексе добавит Вам перцу. Кроме того танец живота эффектно выглядит только когда его танцуют достаточно статные женщины. При этом фигура приобретает женственные очертания. И , мне так кажется, делает женщину еще более женщиной.