[Kazuha]

я со вчерашнего дня начал читать Алена Карра "Легкий способ" в электронном виде на рабочем компе в свободное время.

как дочитаю - сообщу всем результаты.

[Lola]

Бросала. Успешно. Почти безболезненно. Кофе? Да, с кофе курить хочется. Поэтому я, бросив курить, бросила и пить кофе. Зелёный чай не хуже. Нервно было только первые два дня. Потом как по маслу.
К сожалению, курить я потом снова начала, испытав сильный стресс - срок некурения был не так велик, чтобы устоять. Но курить всю жизнь не собираюсь.

---------- Post added at 18:14 ---------- Previous post was at 18:12 ----------

Du44,
Я себе говорила,что я не совсем бросила(так я себя обманывала)а так,вот сколько смогу,столько и не буду курить.Я себя насиловать не буду.Вот они сигареты лежат.Захочу,щас и закурю.Но жалко просто,что я уже пару дней не курю,ну ещё чуток.И ещё чуток.Ой,ну неделю не курю,жалко неделюерять.Нет,я совсем не бросила,я так,играюсь.И вот уже с 2000г не курю доигралась..А ведь две пачки в день уходили.(я правда половинку сигареты всегда курила)

Кстати, мне тоже такой способ помог. Когда даёшь себе клятвы, что больше никогда-никогда, просыпается чувство протеста. А если убеждаешь себя, что можешь закурить когда угодно, курить особенно и не тянет. А если тянет, то в самом деле - жалко пускать псу под хвост время, когда не курила.

[little butterfly]

Просто больше не курю и всё!!!!

Аналогично! Даже сильный стресс пережила в это время, но курить не начала, сдержалась, чему очень рада!

[Shaderra]

Я бросала курить 2 раза, со второго - бросила окончательно. Читала книжку карра для женщин в картинках :cz: Ну ничего, до сих пор не тянет. Малейший запах дыма очень остро чувствую))

[Ирина Монро]

Shaderra, то есть ты сейчас не переносишь табачного дыма совсем?

[little butterfly]

Малейший запах дыма очень остро чувствую))

Да есть такое особенно от очень сильных сигарет, легкие еще как то...Но вообще порой прям раздражает запах.

[Софья Пышкина]

А мне кажется что если решила бросить курить то уже лутше не начинать. Потому что начинаешь, бросаешь, снова начинаешь.
Помню выкуривая очередную сигарету, говорила себе вот эту - и все. Ощущения не очень приятные.

[Чекуляшка]

Курили с мужем по пачке в день! сьездили на свадьбу к подруге посмотрели что все подруги бросили курить и решили поробовать сами! Получилось, не курим оба с 2005 года.Табекс - это таблетки кот нужно пить месяц, но они хороши тем, что если на 6-ой день не бросишь курить , тодальше их пить нет смысла

[Ирина Монро]

Табекс - это таблетки кот нужно пить месяц, но они хороши тем, что если на 6-ой день не бросишь курить , тодальше их пить нет смысла

Вот, наконец я слышу более менее вразумительный ответ. а мне все изначально советовали принимать месяца три.

[Shaderra]

то есть ты сейчас не переносишь табачного дыма совсем?

После бросания курить не то чтобы не переношу, а просто остро чувствую. Стоит, например, кто-нибудь в подъезде курит, может быть, даже не на нашей площадке - я чувствую)
А еще у нас как-то были популярны сигареты Таволга - типа куришь и бросаешь одновременно. Они там на каких-то травах. Я их курила, когда в универе курсе на втором была. Так ко мне однокурссник подходит, грит: Ты, что, травкой балуешься?) Ну, я их больше не курила, а обычные - опять после того начала))