[Савченко Юлия]

Качайте пресс, меньше кушайте, и конечно же больше двигайтесь, ходите, лучше пройдитесь немного чем подъедьте на автобусе. И сами не заметите как животик начнет сам убиратся. :bw:

[Твоя Заноза]

Мужчина без живота либо нищий либо больной!!!!
Так что: Prorab свой сбрасываешь немоног совсем.
Бутаков Сергей и Kazuha свои животики оставляете в покое!!!!! :cs:

[Семеницкий]

Мой животик уже растет катастрофически !! Если раньше я как то холил и лелеял его, то теперь он стал меня беспокоить.
Но если судить по логике вещей, то быстро убрав живот я рискую, что кожа на животе станет дряблой, начнет нависать горизонтальными складками или приобретает "мятый вид" из-за хаотично расположенных мягких неровностей.
Хирургическое вмешательство исключено, так как я верю что убрать его можно естественным путем.
Как его убрать? Какие есть способы?

Катастрофически? Значит пришло время. В зал хотя бы два раза в день. Приседания со штангой, становая тяга и жим лежа - разделить на отдельные тренировки. Пресс делать каждую тренировку.
Кожа дряблой не станет. Она станет дряблой, как раз, если услугами хирурга воспользоваться. А естественным путем нормально разгладится. На моих глазах люди с огромными животами приходили в зал и через пол года - год на их животах в карты можно было играть. Прелесть такого тренинга в том что остальные мышцы тоже прийдут в тонус. Все тело.

[Елена Кузьмина]

блин,неужели правда?вот у моего мужа такой животяра...я не представляю,как его можно убрать...хотя...хотелось бы)))))

[MagicКостя]

У мну тоже появляется.
1. После 18.00 ем.так ток с работы прихожу
2. Пиво с друзьями пью)

Спорт он конечно есть..но результат что-то не радует.
Хотя начал бросать курить....может от этого?

[Семеницкий]

блин,неужели правда?вот у моего мужа такой животяра...я не представляю,как его можно убрать...хотя...хотелось бы)))))

Правда. Все - реальный опыт. Могу сказать как его Не убрать. Это делая изолированные упражнения на пресс. Только в зал. И желательно под наблюдением инструктора :du:

[Семеницкий]

У мну тоже появляется.
1. После 18.00 ем.так ток с работы прихожу
2. Пиво с друзьями пью)

Спорт он конечно есть..но результат что-то не радует.
Хотя начал бросать курить....может от этого?

Появляется и будет расти в геометрической прогресси с годами. Это неизбежно. Шахматы тоже спорт. Хотите пить пиво, бросить курить и от живота избавиться? Нужен специальный спорт.

[Мадам О]

Первое - правильное питание, не диета а подобрать правильное для вашего организма питание, не кушать после 18.00, мне кажеться что лучше всего обратиться к специалисту.
Второе - обязательная зарядка, можно фитнесс, можно дома по утрам выполнять упражнения, чтобы кожа не висела, надо качать пресс, силовые упражнения.
Почаще бывать на воздухе.

Подписываюсь под каждым словом.

[Семеницкий]

fantom, если не пить, ни есть и насиловать организм, то зачем тогда жить?

А фантом тут при чем?) Я разве настаивал на том что кто-то ДОЛЖЕН что-то делать? Фантом сам бухает будь здоров и ест по 5 раз в день) Но я правда и занимаюсь регулярно.
Так что что делать, что нет - каждый решает сам. Если меня начинает беспокоить живот то я в течение месяца его убираю, да так что он к животу начинает прилипать (правда я не разу не запускал до неприличия). А потом снова начнинаю расслабляться:by:.

[Severra]

Мужчины! Кушать меньше надо! А то видала я этот аппетит, то тут конечно животик появится. И движение, движение - это очень важно. Не сидите на одном месте!