лучший способ сросить вес и убрать целюлит - это вывести из "клеток кожи" побольше воды....
следовательно нужно больше потеть, т.е. бегать в целофане например! :bs:
У меня здесь был момент, когда была возможность вылезти из машины и добираться на метро. До метро - пробежка, в метро - по эскалаторам бегом, из метро - до работы бегом. Эффект был. Приходя на работу, не пила кофе, ощущала удивительную работоспособность. Так что бег по утрам вещь хорошая, но не всегда возможная.